Kan bevlogenheid je duur komen te staan?

Kan bevlogenheid je duur komen te staan?

Kan bevlogenheid je duur komen te staan?

Ben jij een bevlogen professional? Je leest met regelmaat dat bevlogen werknemers de beste werknemers zijn die je kunt hebben. Ze houden echt van het werk wat ze doen en ze bruisen daarom van de energie. Volgens Schaufeli, hoogleraar arbeids- en organisatiepsychologie, aan de Universiteit van Utrecht is bevlogenheid niet zomaar een leuk extraatje. Het is de perfecte preventie tegen een burn-out. Maar is bevlogenheid altijd iets positiefs, of kan het ook in je nadeel werken? Wanneer spreek je nu eigenlijk van bevlogenheid?

Het blijkt dat Nederlanders de meest bevlogen werknemers van Europa zijn. Dat is mooi, want bevlogenheid maakt je gelukkig, het geeft je energie en je wordt er blij van. Het is een situatie waarbij je:

 

  • Bruist van de energie
  • Sterk betrokken bent bij je werk
  • Helemaal opgaat in het werk

Toch kan het je duur komen te staan…

Voor iedere actie is een biochemische reactie nodig, waarbij er energie in je lichaam wordt vrijgemaakt. Fysieke energie dus. Niet de psychologische- of mentale energie waar we blij van worden, maar letterlijk de brandstof van je lichaam. Dit regelt je lichaam met verschillende actiehormonen (bijvoorbeeld adrenaline en cortisol) die voor jou brandstof gaan ophalen uit de verschillende opslagplekken. Een prachtig systeem. Het zorgt ervoor dat je steeds voldoende energie hebt voor je werkzaamheden.

Verborgen energielek

Net zoals een auto die moet tanken om van A naar B te kunnen rijden, zal ook een lichaam dat moeten doen. Maar zolang je rijdt, kun je niet tanken en dat is nu precies de crux. Als je zo bevlogen bent dat je opgaat in je werk, dan vergeet je ook wel eens te tanken. Gelukkig maakt dat voor een keer niet uit, maar op de lange termijn wel.

Omdat bevlogenheid je een goed gevoel geeft, is het soms niet eens merkbaar dat je je reservevoorraden daarvoor aanboort. Wij spreken dan van een verborgen energielek, die je na een langere tijd toch duur kan komen te staan. Je tank is dan ineens niet meer toereikend en dat kan je verrassen, je was net zo lekker aan het werk…

Het antwoord is dus helaas: ja, bevlogenheid kan je duur komen te staan met een energiegebrek of fysieke ongemakken. Bevlogenheid is heerlijk zolang je maar de tijd neemt om voldoende brandstof in je tank te stoppen. Bevlogenheid met voldoende bijtankmomenten maakt je een gelukkig en energiek mens.

 

Test hier gratis jouw energie

In vijf minuten weet jij of je een energielek hebt

Wat iedereen die een nieuw doel wil bereiken doet, maar niet werkt

Of je doel nu is 10 kilo afvallen, ’s avonds niet meer werken, of een financieel doel behalen, iedereen start als eerste met deze stappen, maar gaat daardoor verkeerd van start. Zonder dat ze er erg in hebben, leiden deze stappen juist niet tot het bereiken van het...

Deze stappen en voorwaarden heb je nodig voor verandering

Hoeveel goede voornemens heb jij al voorbij horen komen? Het nieuwe jaar is gestart en mogelijk vliegen ze ook jou rond de oren. Helaas komen de meeste mensen niet tot verandering. Maar liefst 80% van de mensen is na een maand zijn goede voornemen al lang vergeten. Of...
De 3 strategieën voor meer energie

De 3 strategieën voor meer energie

Mijn vader deed bijna alles met muziek op de achtergrond. Zijn auto wassen, zijn tanden poetsen, onkruid wieden en zijn werk als fysiotherapeut uitoefenen. Hij had dan ook op meerdere plekken in huis een radio staan. Zo stond er bij ons ook eentje op de badkamer, die...
Zo kom je weer snel en soepel in je werkritme

[Vlog] Zo kom je weer snel en soepel in je werkritme

Soms zijn er van die zaken die we allemaal wel herkennen of ervaren. In deze korte vlog benoem ik de 3 elementen waar we na een vakantieperiode moeite mee kunnen hebben. Ik weet zeker dat jij ook minimaal één van de drie elementen herkent, of al gehoord hebt bij...
5 elementen van vertrouwen

Ken jij de 5 elementen van vertrouwen al?

Of het nu gaat om een groot ecosysteem, een samenwerking tussen verschillende teams, of samenwerken met je collega of partner, vertrouwen is altijd de basis van een goede samenwerking of relatie. In deze blog neem ik je mee naar de 5 elementen die essentieel zijn voor...
zo herken je gedrag wat te veel energie kost

Zo herken je gedrag dat te veel energie kost en houd je het onder controle

Ons brein haalt geregeld een mindfuck met ons uit. Het wil ons graag een bepaalde kant op sturen. Soms functioneert het daarbij als vriend, maar soms ook als vijand. Is jouw brein soms ook een vijand, die je te veel energie, vitaliteit en mogelijkheden kost? In deze...
“Het heeft me heel veel gebracht en daar ben ik je enorm dankbaar voor! Ik weet nog goed dat we zaten te lunchen, ik herinner me nog mijn vermoeidheid. Dat alles is niet meer. Mijn bedrijf gaat als een malle en ik sta midden in het leven. Daarmee heeft het wat mij betreft de training volledig zijn taak volbracht. Ik ben heel blij dat ik je tegen het lijf ben gelopen!”
Alex Hupkes

Managing Partner, KRAGT GROUP

“Als je een ondernemer bent die zich bevlogen noemt maar soms merkt dat je minder scherp of energiek bent en geen geiten-wollen-sokken-gedoe wil maar écht concreet, wetenschappelijk leren hoe je zelf je brein kunt sturen, dan is dit een toptraining.”
Marlieke Dekker-Putmans

Directeur, PUTMANS NEXT LEVEL

“De belofte vooraf de training dat je daadwerkelijk controle krijgt over je eigen “(top)staat” is niet overdreven of bluf. Zeer de moeite waard, mét resultaat. Zou iedereen moeten doen.”
Jorg Raven

CEO, LIQAL

[Vlog] Waarom een team beter presteert met oxytocine

[Vlog] Waarom een team beter presteert met oxytocine

[Vlog] Waarom een team beter presteert met oxytocine

Je hebt teams en je hebt Topteams. Topteams presteren optimaal, werken effectief samen, hebben veel energie en een optimale sfeer. Het hormoon oxytocine speelt bij deze teams een belangrijke rol. In deze vlog laat ik je zien waarom dat zo is en hoe je het ook in jouw team kunt activeren.

Functioneer jij binnen een topteam, dan zal je zien dat je allemaal genoeg energie hebt en dat je je ook ontzettend verbonden met elkaar voelt. Maar ook dat jij eigenlijk alleen maar goed kan werken als de ander dat ook kan. Het maakt dat je een topteam bent.

Maar wat speelt daarin nou een grote rol? Openheid wordt dan heel vaak gezegd en eerlijkheid en dat klopt. Topteams zijn vaak heel open en eerlijk tegen elkaar en delen vaak hun diepste dalen en hun mooiste toppen. Het hele mooie van het delen van die verhalen is dat je daarbij oxytocine aanmaakt. En dat geldt zowel voor degene die het verhaal vertelt, als voor degene die het verhaal hoort. Oxytocine is een heel bindend hormoon. Een hormoon wat je bij een topteam dus heel erg graag wilt hebben.

Voor de verbinding in een team is oxytocine super, maar er is nog iets waarvoor je oxytocine goed kan gebruiken en dat is om nog energiezuiniger te werken met elkaar. Oxytocine kan er namelijk voor zorgen dat je stressstoffen wat naar beneden gaan. Stressstoffen hebben wij allemaal nodig om de dingen te doen, om in actie te komen. Maar hoe minder je ervan aanmaakt, hoe energiezuiniger dat je bent.

Dus binnen een topteam is het super dat je veel oxytocine aanmaakt, omdat je, en heel erg verbonden bent met elkaar, maar aan de andere kant ook omdat je stresshormonen naar beneden gaan, waardoor je heel energiezuinig, met z’n allen, de mooiste prestaties kan leveren!

Wat iedereen die een nieuw doel wil bereiken doet, maar niet werkt

Of je doel nu is 10 kilo afvallen, ’s avonds niet meer werken, of een financieel doel behalen, iedereen start als eerste met deze stappen, maar gaat daardoor verkeerd van start. Zonder dat ze er erg in hebben, leiden deze stappen juist niet tot het bereiken van het...

Deze stappen en voorwaarden heb je nodig voor verandering

Hoeveel goede voornemens heb jij al voorbij horen komen? Het nieuwe jaar is gestart en mogelijk vliegen ze ook jou rond de oren. Helaas komen de meeste mensen niet tot verandering. Maar liefst 80% van de mensen is na een maand zijn goede voornemen al lang vergeten. Of...
De 3 strategieën voor meer energie

De 3 strategieën voor meer energie

Mijn vader deed bijna alles met muziek op de achtergrond. Zijn auto wassen, zijn tanden poetsen, onkruid wieden en zijn werk als fysiotherapeut uitoefenen. Hij had dan ook op meerdere plekken in huis een radio staan. Zo stond er bij ons ook eentje op de badkamer, die...
Zo kom je weer snel en soepel in je werkritme

[Vlog] Zo kom je weer snel en soepel in je werkritme

Soms zijn er van die zaken die we allemaal wel herkennen of ervaren. In deze korte vlog benoem ik de 3 elementen waar we na een vakantieperiode moeite mee kunnen hebben. Ik weet zeker dat jij ook minimaal één van de drie elementen herkent, of al gehoord hebt bij...
5 elementen van vertrouwen

Ken jij de 5 elementen van vertrouwen al?

Of het nu gaat om een groot ecosysteem, een samenwerking tussen verschillende teams, of samenwerken met je collega of partner, vertrouwen is altijd de basis van een goede samenwerking of relatie. In deze blog neem ik je mee naar de 5 elementen die essentieel zijn voor...
zo herken je gedrag wat te veel energie kost

Zo herken je gedrag dat te veel energie kost en houd je het onder controle

Ons brein haalt geregeld een mindfuck met ons uit. Het wil ons graag een bepaalde kant op sturen. Soms functioneert het daarbij als vriend, maar soms ook als vijand. Is jouw brein soms ook een vijand, die je te veel energie, vitaliteit en mogelijkheden kost? In deze...
“Een echte aanrader voor ondernemende mensen in de omgeving van Eindhoven. Ik ben bijna klaar met de volledige Topstatetraining en het heeft me veel gebracht. Ik heb grip gekregen op mijn stresshormonen, die daarvoor volledig met me aan de haal gingen. Ik heb een gezonde balans gevonden in de afwisseling van activiteit en rust en daarmee op mijn energiemanagement. Ik werk nu veel efficiënter, met energie en dus ook met veel meer plezier in wat ik doe. Ik kan weer echt ontspannen en daardoor ook weer echt pieken. En ik heb veel meer rust in mijn brein, ruil steeds meer energieslurpende programma’s in voor gedachten vol vertrouwen en zin, die de dingen in de juiste proportie plaatsen. Allerlei inzichten en eenvoudige oefeningen leidden tot grote veranderingen in een ongoing transformatieproces, waarin ook mijn groei in andere wijsheidstradities naadloos past, in deze rustigere en tegelijkertijd energiekere bedding.”
Anemoon Langenhoff

Presentator/Schrijver (o.a. FRITS magazine)/Theatermaker

Test hier gratis jouw energie

In vijf minuten weet jij of je een energielek hebt

“Als je een ondernemer bent die zich bevlogen noemt maar soms merkt dat je minder scherp of energiek bent en geen geiten-wollen-sokken-gedoe wil maar écht concreet, wetenschappelijk leren hoe je zelf je brein kunt sturen, dan is dit een toptraining.”
Marlieke Dekker-Putmans

Directeur, PUTMANS NEXT LEVEL

“De belofte vooraf de training dat je daadwerkelijk controle krijgt over je eigen “(top)staat” is niet overdreven of bluf. Zeer de moeite waard, mét resultaat. Zou iedereen moeten doen.”
Jorg Raven

CEO, LIQAL