Meer tijd of meer energie, wat levert je nu het meeste op?

door | jul 13, 2018 | Energiemanagement

Ronald is moe. Ronald is manager en loopt over in het werk. Hij merkt ook dat hij het steeds lastiger georganiseerd krijgt. Het is alsof zijn hoofd niet helemaal meer goed werkt. Hij haalt de dingen door elkaar en is lang niet meer zo efficiënt als een tijdje terug. Daar baalt hij van. Als hij thuiskomt is Ronald moe en merkt dat hij er niet helemaal kan zijn voor zijn gezin. Daarom besluit hij een timemanagement cursus te doen. Want dat komt hij vooral tekort, tijd!

Vorige week sprak ik Ronald, het was nu ongeveer een jaar geleden dat hij besloten had de cursus timemanagement te gaan doen. Het had hem goed geholpen. Hij kon duidelijk zijn prioriteiten aangeven en het leverde hem inderdaad meer tijd op. Toch gaf Ronald aan dat het zijn vermoeidheid en matige efficiëntie niet had opgelost. Wat heeft hij nu aan een uur extra werktijd, als hij de energie er niet voor heeft? Ik vroeg aan hem waar hij uiteindelijk meer aan heeft, meer tijd of meer energie? Zijn antwoord was stellig: meer energie!

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

Waarom meer energie?

Mocht je door drukte, slecht slapen, of door veel succes meer ‘stroom’ nodig hebben gehad, dan heb je wat meer energie uit je energietank gehaald dan gebruikelijk. Vul je deze energie niet volledig aan, dan moet je als ware ‘rente’ gaan betalen. Daardoor heb je steeds meer energie nodig voor alle acties die je doet. Dit zorgt ervoor dat je energietank veel sneller leeg raakt, wat uiteindelijk voor vertraging zorgt. Vertraging in je denken, je handelen en je organisatievermogen. Iets waar je normaal 10 minuten over deed, heb je nu het dubbele aan tijd voor nodig. De uren in de dag lijken steeds minder te worden. Je hebt het gevoel dat je tijd tekort komt.

Energiemanagement

Een training in timemanagement gaat je meer tijd opleveren en je houdt ook wat energie over. Daar kun je wat van je schuld mee afbetalen, maar niet alles… daar is het onvoldoende voor. Ga je meer energie opbouwen en je energietank daarmee ook vergroten, dan sla je pas echt spijkers met koppen. Je lost je schuld snel af en houdt energie over. Deze extra energie zorgt automatisch voor een vergrote efficiëntie. In plaats van de tien minuten voor de actie, heb je er nu maar acht voor nodig. Zo ontstaat er meer tijd. Het is een logisch gevolg, een soort cadeautje erbij.

Aan de slag voor meer energie!

Wat voor professional ben jij? Een professional op zoek naar tijd, of op zoek naar energie? Dat is eigenlijk de eerste vraag die je je zou moeten stellen. Ben je op zoek naar tijd, dan zoek je de oplossing niet in de juiste hoek. Ga in plaats daarvan eens op zoek naar de bronnen van jouw energie. Waar laad jij nu van op en heb je deze elementen voldoende in je leven ingebouwd? Denk aan fysieke, sociale of mentale energiebronnen. Dit is een mooie eerste stap waarmee je een begin kunt maken aan een kundig energiemanagement, wat je uiteindelijk veel meer tijd gaat opleveren!

Test hier gratis jouw energie

In vijf minuten weet jij of je een energielek hebt

[Vlog] Wat is de beste dag voor herstel?

Met sporten is dat heel duidelijk. Na een training moet je je lichaam een dagje rust geven voor herstel. Maar hoe zit dat eigenlijk met herstellen van een werkweek? Zijn er ook dagen waarop je dat het beste herstelt? Het antwoord is ja. In deze korte vlog leg ik je...
Wat je seksleven zegt over je werkprestaties

Wat je seksleven zegt over je werkprestaties

  Praat jij wel eens over je seksleven op het werk? Euhh… hoezo? Hebben je seksleven en werk überhaupt iets met elkaar te maken dan? Eerlijk gezegd praat ik zelf nooit over mijn seksleven op het werk. Toch is er veel over deze relatie te zeggen. Wees gerust, ik...
Zo communiceer je met jouw stresssignalen

[Vlog] Zo communiceer je met jouw stresssignalen

Luister jij naar het fluisteren van je lichaam? Kun jij deze signalen überhaupt nog horen en wat doe jij er dan mee? Vaak hebben we geen tijd of zin om ernaar te luisteren, of horen we ze daadwerkelijk niet meer. In deze korte vlog leg ik je uit waarom je lichaam...
Zo houd je je brein flexibel

Denk jij jezelf wel eens vast? Zo houd je je brein flexibel

  Naarmate ik zelf ouder word, merk ik het ook. De lenigheid van mijn brein is niet meer wat het vroeger was. Eerlijk gezegd niet alleen de lenigheid van mijn brein, mijn benen leg ik ook niet meer in mijn nek en de spagaat is allang verleden tijd. Dit is een...
Hoe houd je je brein in topconditie

[Vlog] Hoe houd je je brein, ook na je dertigste, in topconditie?

Wist je dat je hersenen het beste functioneren rond je 22e jaar? Vijf jaar later vertonen ze al de eerste tekenen van achteruitgang. Helaas is dit een heel natuurlijk proces. Gelukkig heb je wel invloed op de snelheid van deze degeneratie. In deze korte vlog leg ik je...
Succesvol veranderen

Hoe zorg je dat een verandering succesvol wordt?

  Goede voornemens Aan het einde van het jaar kijken mensen terug en maken we goede voornemens voor het nieuwe jaar. Zo zei mijn dochter gisteren tijdens de lunch: "Ik denk dat ik voor het komende jaar gewoon weer dezelfde voornemens pak als vorig jaar." Mooi om...

“Het heeft me heel veel gebracht en daar ben ik je enorm dankbaar voor! Ik weet nog goed dat we zaten te lunchen, ik herinner me nog mijn vermoeidheid. Dat alles is niet meer. Mijn bedrijf gaat als een malle en ik sta midden in het leven. Daarmee heeft het wat mij betreft de training volledig zijn taak volbracht. Ik ben heel blij dat ik je tegen het lijf ben gelopen!”

Alex Hupkes

Managing Partner, KRAGT GROUP

“Als je een ondernemer bent die zich bevlogen noemt maar soms merkt dat je minder scherp of energiek bent en geen geiten-wollen-sokken-gedoe wil maar écht concreet, wetenschappelijk leren hoe je zelf je brein kunt sturen, dan is dit een toptraining.”

Marlieke Dekker-Putmans

Directeur, PUTMANS NEXT LEVEL

“De belofte vooraf de training dat je daadwerkelijk controle krijgt over je eigen “(top)staat” is niet overdreven of bluf. Zeer de moeite waard, mét resultaat. Zou iedereen moeten doen.”

Jorg Raven

CEO, LIQAL

Chantalle Weemaes