AANBEVOLEN BOEKEN

BOEKEN IN SAMENWERKING MET TOPSTATE

Het nieuwe boek van Professor Grutjes is uit! Hèt kinderboek voor persoonlijk energiemanagement.

BOEKEN OVER BIOCHEMIE

Max Nieuwdorp | Wij zijn onze hormonen

Max Nieuwdorp

Wij zijn onze hormonen

Max Nieuwdorp | Wij zijn onze hormonen

Luc Swinnen

Activeer je nervus vagus

Anthony Gaillard - Stress productiviteit en gezondheid

Anthony Gaillard

Stress productiviteit en gezondheid

Max Nieuwdorp | Wij zijn onze hormonen

Gabor Maté

Wanneer je lichaam nee zegt

Max Nieuwdorp | Wij zijn onze hormonen

Carien Karsten

Hart aan het werk 

Suzan Kuijsten en Carolien Hamming - Gek op stress maar niet altijd

Suzan Kuijsten en Carolien Hamming

Gek op stress maar niet altijd

Kasper Jansen - De powernapparadox

Kasper Jansen

De powernapparadox

Max Nieuwdorp | Wij zijn onze hormonen

Michael Portzky

Veerkracht

Max Nieuwdorp | Wij zijn onze hormonen

Stans van der Poel en Iris van der Zanden

Chronische vermoeidheid nooit meer

Max Nieuwdorp | Wij zijn onze hormonen

Tony Crabbé

Nooit meer druk
Max Nieuwdorp | Wij zijn onze hormonen

Michael Breus

De kracht van het juiste moment

Max Nieuwdorp | Wij zijn onze hormonen

Thijs Launspach

Je bent al goed genoeg

Boek Stress is een kunst - Timo Hans

Timo Hans

Stress is een kunst

 

Test hier gratis jouw energie

In vijf minuten weet jij of je een energielek hebt

BOEKEN OVER BREIN

Max Nieuwdorp | Wij zijn onze hormonen

Bram Bakker

Oud zeer

Max Nieuwdorp | Wij zijn onze hormonen

Bessel van der Kolk

Traumasporen

Max Nieuwdorp | Wij zijn onze hormonen

Luc Swinnen

Rust voor je brein
Max Nieuwdorp | Wij zijn onze hormonen

Wouter de Jong

Mindgym

Max Nieuwdorp | Wij zijn onze hormonen

Paul Smit

Verlichting voor luie mensen

Max Nieuwdorp | Wij zijn onze hormonen

Dick Swaab

Wij zijn ons brein
Max Nieuwdorp | Wij zijn onze hormonen

Shirzad Chamine

Positieve intelligentie

Max Nieuwdorp | Wij zijn onze hormonen

Joe Dispenza

Doorbreek de gewoonte jezelf te zijn

Max Nieuwdorp | Wij zijn onze hormonen

Ap Dijksterhuis

Het Slimme onderbewuste

Max Nieuwdorp | Wij zijn onze hormonen

Leo Pot

Hack je brein

Max Nieuwdorp | Wij zijn onze hormonen

David Servan-Schreiber

Uw brein als medicijn
Max Nieuwdorp | Wij zijn onze hormonen

Eddie Tjon Fo en Marcel Bos

Why of everything

Max Nieuwdorp | Wij zijn onze hormonen

Stephen M.R. Covey

De snelheid van vertrouwen

Aanbevolen boek - Als alle breinen werken - Saskia Schepers

Saskia Schepers

Als alle breinen werken

 

energie door compassie TopState

Meer energie door compassie

  Er ontstaan in perioden van veel stress, onzekerheid of tijden van grote veranderingen, twee verschillende reacties bij mensen. Om te overleven gaat de ene groep zich op zichzelf focussen, terwijl de andere groep in verbinding blijft met zijn omgeving, daarbij...
Cold Turkey

Zo haal je het maximale uit je vakantie

Cartoon: Maarten PathuisDe zomerperiode is begonnen! Voor velen dé tijd om van een welverdiende vakantie of rustperiode te genieten, je actiehormonen te laten zakken en je energievoorraden weer helemaal aan te vullen.Regelstanden in je lichaam Soms is het ook echt een...
impulscontrole

Hoe je to-do-lijstjes wel afkrijgt!

  Vaak begin ik mijn werkdag met het maken van een to-do-lijstje met de dingen erop die ik die dag zeker gedaan wil hebben. Dat lijstje maak ik altijd met een ruime opzet in tijd, zodat er altijd nog genoeg tijd overblijft voor spontane acties. Toch merk ik dat...
Zó kun je het beste je focus verbeteren

Zo maak je je hoofd leeg en vergroot je je focus

  Gebruik jij je vakantie ook om weer tot rust te komen? Heb je vrije dagen of het weekend echt nodig om je hoofd leeg te maken? Veel professionals zullen dit bevestigen, maar erkennen tegelijkertijd dat een weekend of vakantie soms ook niet volstaat. Is een...
offline op vakantie

6 tips om succesvol offline te gaan op vakantie

Heerlijk. Bijna vakantie. Even een aantal weken helemaal niets. Even geen werk, geen stress, geen mailtjes…, toch? Het blijkt dat 25% van de Nederlandse vakantiegangers tijdens zijn of haar vakantie online gaat voor het werk. Dit gaat vaak onopgemerkt. Even een...
Wat levert persoonlijk energiemanagement op?

Wat levert persoonlijk energiemanagement op?

Waar denk jij als eerste aan bij persoonlijk energiemanagement (PEM)? Wat levert een kundig persoonlijk energiemanagement op? Als ik dit aan mensen vraag, denken zij vaak aan fysieke en mentale vitaliteit of het hebben van voldoende veerkracht en dat is natuurlijk...

Wil jij weten hoe je jouw energie kan managen?

Met de TopState Boost mail inspireren wij al meer dan 1000 lezers met waardevolle tips om hun energielevel te vergroten.

Leuk, je bent ingeschreven. Op vrijdag ontvang je van ons de TopState Boost. We belanden wel eens in de spambox dus check vrijdag zeker even of je de Boost daar kunt vinden.