BLOG

Waarom je brein niet lijkt te stoppen

Waarom je brein niet lijkt te stoppen

Jij bent al klaar met werken, maar je loopt nog rond met een hoofd vol taken. Opdrachten die je nog moet uitvoeren, onopgeloste problemen, dingen waar je nog mee worstelt, of goede ideeën die je wilt gaan uitvoeren. Al deze taken of gedachten kosten je veel energie en zorgen ervoor dat je hoofd op ‘aan’ blijft staan en jij niet tot rust komt. In deze blog leg ik je uit hoe dat komt en je krijgt meer dan tien tips hoe je dit kunt voorkomen en oplossen.

Vakantie: geen bijtankmoment maar energieke start

Vakantie: geen bijtankmoment maar energieke start

Moet jij de eerste dagen op vakantie altijd bijkomen, of ben je zelfs ziek de eerste dagen? Lees dan zeker even verder. Veel mensen zijn aan het rennen en vliegen voor hun vakantie en vertrekken met hun tong op hun schoenen. In deze blog laat ik je zien welke rol je brein en biochemie hierin spelen en hoe je dit verandert, zodat je het maximale uit je vakantie kunt halen.

[Vlog] De intrigerende reactie van je brein op het woord maar

[Vlog] De intrigerende reactie van je brein op het woord maar

Probeer jij het woordje “maar” in je zinnen ook zoveel mogelijk te vervangen door “en”? Misschien merk je ook hoe lastig dat is. Ons brein is dol op het woord. In deze korte vlog leg ik je uit wat je brein met de informatie voor en na het woordje maar doet en heb ik twee tips hoe je dat in je brein in je voordeel kunt beïnvloeden. Maar je moet wel opletten bij het luisteren om dat te ontdekken 😉

Waarom volwassenen veel minder lachen dan kinderen

Waarom volwassenen veel minder lachen dan kinderen

Hoe vaak lach jij op een dag? Wij volwassenen doen dat 10 tot 15 keer per dag. Dat is niet vaak. Zeker niet wanneer je dat met kinderen vergelijkt. Die lachen wel honderden keren per dag. In deze blog lees je hoe de processen in ons brein ons vermogen om te lachen beïnvloeden, hoe het komt dat kinderen over het algemeen meer lachen dan volwassenen en ze dat een hoop energie oplevert.

Word je sneller grijs door stress?

Word je sneller grijs door stress?

Het wordt vaak als grapje geroepen, maar er zijn ook mensen die het letterlijker opvatten. Zo werd over Barack Obama gezegd dat hij vast veel stress heeft ervaren tijdens zijn presidentschap, omdat hij zo opvallend snel grijs was geworden. In deze blog neem ik je mee naar verouderingsprocessen en stress, omdat hier een duidelijk verband ligt. Ook laat ik je zien dat je hier zelf invloed op uit kan oefenen en dat zie je niet alleen terug aan je haar.

Denk jij jezelf weleens vast? Zo houd je je brein flexibel

Denk jij jezelf weleens vast? Zo houd je je brein flexibel

Een flexibel brein heeft veel keuzemogelijkheden tot zijn beschikking en maakt je, blijkt uit onderzoek, een gelukkig mens. Om je spieren te trainen ga je naar de sportschool, maar wat kun je doen om je geest flexibel te houden? In deze blog laat ik je zien hoe je je hersenen een workout geeft en daarmee vastdenken voorkomt.

Zo haal je zelf meer energie uit je relatie(s)

Zo haal je zelf meer energie uit je relatie(s)

Herken jij ook dat fijne gevoel van samenzijn in goed gezelschap? Het levert niet alleen een goed gevoel van verbondenheid op, maar ook nieuwe energie. In sommige relaties mist dit gevoel, maar waar ligt dit dan aan? Wist je dat je zelf een actieve rol hierin kan pakken? In deze blog laat ik je zien hoe jij deze kans bewust kunt pakken, om nog meer energie uit je relaties te halen.