De drie grootste inzichten van de TopState BoostCamp

door | sep 25, 2017 | Brein, Stress

Afgelopen woensdag was er weer een BoostCamp training met enthousiaste ondernemers die nog beter willen presteren. Hieronder staan de drie grootste inzichten, waarmee de deelnemers aan de slag kunnen om in hún TopState te komen.

Je kunt geen stress genoeg hebben

Iedere actie die je doet, vraagt om een biochemische stressreactie in je lichaam. Zo zorgt een hoge stressreactie voor een flinke piek actiehormonen in je bloed, waardoor je op dat moment goed kunt presteren. Deze flinke piek prikkelt je vitaliteit. Door flinke stressprikkels te krijgen en deze ook weer goed af te bouwen, komt er veel meer energie vrij en verhoog je je vitaliteit.

Je brein is net een jukebox

Je brein is een grote vergaarbak met herinneringen. Dit kun je vergelijken met de plaatjes achterin een jukebox. Op het moment dat er een bepaalde toets op de jukebox wordt ingedrukt, komt het gekozen plaatje naar voren en bepaalt dat de muziek, de sfeer en de manier van dansen. Zo werkt dat ook in je brein. Alles wat je ooit geleerd hebt, wordt door je brein hergebruikt en bepaalt de “muziek” van jouw gedrag en handelen. De kunst is om zelf het gewenste plaatje op je platenspeler te leggen en er soms een ongewenst plaatje uit te gooien!

Plasticiteit is hèt toverwoord voor Topprestaties

In je lichaam geldt de regel van vraag en aanbod. Als je meer spieren wilt, ga je trainen en maak je vaak eenzelfde beweging waardoor het spiervolume in die spiergroep toeneemt. Stop je hiermee dan neemt het spiervolume na een tijdje gewoon weer af. Dat noem je plasticiteit. Ook je brein werkt op deze manier. Wil je van een bepaald breinprogramma meer of minder (bijvoorbeeld perfectionisme of succes) dan is dat met behulp van deze plasticiteit heel maakbaar. In de BoostCamp van woensdag hebben de deelnemers ervaren hoe dat werkt.

Wil jij ook meer weten over deze drie inzichten en alles wat er nog meer verteld word in de BoostCamp? Schrijf je dan in voor de eerstvolgende BoostCamp.

Test hier gratis jouw energie

In vijf minuten weet jij of je een energielek hebt

Zo kom je weer snel en soepel in je werkritme

[Vlog] Zo kom je weer snel en soepel in je werkritme

Soms zijn er van die zaken die we allemaal wel herkennen of ervaren. In deze korte vlog benoem ik de 3 elementen waar we na een vakantieperiode moeite mee kunnen hebben. Ik weet zeker dat jij ook minimaal één van de drie elementen herkent, of al gehoord hebt bij...
5 elementen van vertrouwen

Ken jij de 5 elementen van vertrouwen al?

Of het nu gaat om een groot ecosysteem, een samenwerking tussen verschillende teams, of samenwerken met je collega of partner, vertrouwen is altijd de basis van een goede samenwerking of relatie. In deze blog neem ik je mee naar de 5 elementen die essentieel zijn voor...
zo herken je gedrag wat te veel energie kost

Zo herken je gedrag dat te veel energie kost en houd je het onder controle

Ons brein haalt geregeld een mindfuck met ons uit. Het wil ons graag een bepaalde kant op sturen. Soms functioneert het daarbij als vriend, maar soms ook als vijand. Is jouw brein soms ook een vijand, die je te veel energie, vitaliteit en mogelijkheden kost? In deze...
7 praktische tips voor meer focus en productiviteit

7 praktische tips voor meer focus en productiviteit

Focus en productiviteit zijn twee van de belangrijkste factoren voor succes. Focus is je aandacht volledig op iets richten waarbij je duidelijke doelen voor ogen hebt. Door hier vervolgens productief mee aan de slag te gaan, krijg je op een dag meer gedaan en kun je...

[Vlog] Zo bespaar je energie tijdens een meeting

In deze vlog laat ik je zien hoe we niet alleen tussen online meetings door een oplaadmomentje kunnen pakken maar ook tijdens meetings, juist als we daar niet aan denken en flink gas geven. Met deze simpele aanpak bespaar je zowel in live als in online meetings veel...
Zo overtuig jij je manager

Zo overtuig jij je manager of teamleider van een goed idee

Je bent al een tijd op zoek naar de oplossing voor het probleem in jouw team. Maar nu heb je het gevonden en dit gaat echt het verschil maken. Er rest je nu nog maar één hobbel, voordat je met de oplossing aan de slag kan en dat is je manager, management of teamleider...

“Het heeft me heel veel gebracht en daar ben ik je enorm dankbaar voor! Ik weet nog goed dat we zaten te lunchen, ik herinner me nog mijn vermoeidheid. Dat alles is niet meer. Mijn bedrijf gaat als een malle en ik sta midden in het leven. Daarmee heeft het wat mij betreft de training volledig zijn taak volbracht. Ik ben heel blij dat ik je tegen het lijf ben gelopen!”

Alex Hupkes

Managing Partner, KRAGT GROUP

“Als je een ondernemer bent die zich bevlogen noemt maar soms merkt dat je minder scherp of energiek bent en geen geiten-wollen-sokken-gedoe wil maar écht concreet, wetenschappelijk leren hoe je zelf je brein kunt sturen, dan is dit een toptraining.”

Marlieke Dekker-Putmans

Directeur, PUTMANS NEXT LEVEL

“De belofte vooraf de training dat je daadwerkelijk controle krijgt over je eigen “(top)staat” is niet overdreven of bluf. Zeer de moeite waard, mét resultaat. Zou iedereen moeten doen.”

Jorg Raven

CEO, LIQAL