De drie grootste inzichten van de TopState BoostCamp

door | sep 25, 2017 | Brein, Stress

Afgelopen woensdag was er weer een BoostCamp training met enthousiaste ondernemers die nog beter willen presteren. Hieronder staan de drie grootste inzichten, waarmee de deelnemers aan de slag kunnen om in hún TopState te komen.

Je kunt geen stress genoeg hebben

Iedere actie die je doet, vraagt om een biochemische stressreactie in je lichaam. Zo zorgt een hoge stressreactie voor een flinke piek actiehormonen in je bloed, waardoor je op dat moment goed kunt presteren. Deze flinke piek prikkelt je vitaliteit. Door flinke stressprikkels te krijgen en deze ook weer goed af te bouwen, komt er veel meer energie vrij en verhoog je je vitaliteit.

Je brein is net een jukebox

Je brein is een grote vergaarbak met herinneringen. Dit kun je vergelijken met de plaatjes achterin een jukebox. Op het moment dat er een bepaalde toets op de jukebox wordt ingedrukt, komt het gekozen plaatje naar voren en bepaalt dat de muziek, de sfeer en de manier van dansen. Zo werkt dat ook in je brein. Alles wat je ooit geleerd hebt, wordt door je brein hergebruikt en bepaalt de “muziek” van jouw gedrag en handelen. De kunst is om zelf het gewenste plaatje op je platenspeler te leggen en er soms een ongewenst plaatje uit te gooien!

Plasticiteit is hèt toverwoord voor Topprestaties

In je lichaam geldt de regel van vraag en aanbod. Als je meer spieren wilt, ga je trainen en maak je vaak eenzelfde beweging waardoor het spiervolume in die spiergroep toeneemt. Stop je hiermee dan neemt het spiervolume na een tijdje gewoon weer af. Dat noem je plasticiteit. Ook je brein werkt op deze manier. Wil je van een bepaald breinprogramma meer of minder (bijvoorbeeld perfectionisme of succes) dan is dat met behulp van deze plasticiteit heel maakbaar. In de BoostCamp van woensdag hebben de deelnemers ervaren hoe dat werkt.

Wil jij ook meer weten over deze drie inzichten en alles wat er nog meer verteld word in de BoostCamp? Schrijf je dan in voor de eerstvolgende BoostCamp.

Test hier gratis jouw energie

In vijf minuten weet jij of je een energielek hebt

Waarom je hoofd niet stopt met werken

Waarom je hoofd niet stopt met werken

Ken je dat gevoel? De werkweek zit erop, je klapt je laptop dicht en strekt je even uit. Yes, het weekend kan beginnen! Heerlijk twee dagen vrij, tijd voor andere zaken. Het werk even achter je laten en aandacht voor andere dingen. Je vertrekt naar huis en onderweg...
Zo doorbreek je drukte

[Vlog] Zo doorbreek je drukte

Als we aan iemand vragen: “Hoe gaat het met je?”, horen we vaak het antwoord: “druk”. Veel mensen hebben te veel te doen in te weinig tijd en proberen dat met timemanagement in goede banen te leiden. Helaas kost je dit op den duur te veel energie, waardoor je maar...
Herken jij deze top 5 van corona-energievreters?

Herken jij deze top 5 van corona-energievreters?

De vakantieperiode zit erop, een tijd die veel professionals gebruiken om weer op te laden. Toch blijkt vooral dit jaar dat een vakantie onvoldoende is om weer bij te tanken. Een paar weken vakantie en ontspanning weegt niet op tegen een coronajaar, waarin voor velen...
Dit is er nodig om energiek terug naar de werkvloer te gaan

Dit is er nodig om energiek terug naar de werkvloer te gaan (deel 2)

Terug naar het werk, hoe pakken we dat aan? (deel 2) In onze kern zijn wij mensen groepsdieren, we gedijen het beste samen met soortgenoten. Dat is niet voor niets vanuit de evolutie zo geregeld. Doordat we samen optrekken, met elkaar leven en van elkaar leren, kunnen...
Corona heeft ons brein veranderd, herken jij het grotsyndroom?

Corona heeft ons brein veranderd, herken jij het grotsyndroom? (deel 1)

Terug naar het werk, hoe pakken we dat aan? (deel 1) Herinner jij je zo’n moment nog dat je dacht dit weekend hebben we eindelijk een keer geen afspraken. Heerlijk, even geen verplichtingen, maar tijd voor onszelf! Dat moet dan zo ongeveer een jaar geleden voor de...
Zo tank je energie bij in een zucht

[Vlog] Zo tank je energie bij in een zucht

Ik houd ervan om de complexe wetenschappelijke systemen van ons lichaam simpel en werkbaar te maken, om daarmee alle kansen voor (nog meer) vitaliteit en succes te pakken. Dat doen we uiteraard in onze trainingen, maar ook in deze korte vlog. Moeiteloos energie...

“Het heeft me heel veel gebracht en daar ben ik je enorm dankbaar voor! Ik weet nog goed dat we zaten te lunchen, ik herinner me nog mijn vermoeidheid. Dat alles is niet meer. Mijn bedrijf gaat als een malle en ik sta midden in het leven. Daarmee heeft het wat mij betreft de training volledig zijn taak volbracht. Ik ben heel blij dat ik je tegen het lijf ben gelopen!”

Alex Hupkes

Managing Partner, KRAGT GROUP

“Als je een ondernemer bent die zich bevlogen noemt maar soms merkt dat je minder scherp of energiek bent en geen geiten-wollen-sokken-gedoe wil maar écht concreet, wetenschappelijk leren hoe je zelf je brein kunt sturen, dan is dit een toptraining.”

Marlieke Dekker-Putmans

Directeur, PUTMANS NEXT LEVEL

“De belofte vooraf de training dat je daadwerkelijk controle krijgt over je eigen “(top)staat” is niet overdreven of bluf. Zeer de moeite waard, mét resultaat. Zou iedereen moeten doen.”

Jorg Raven

CEO, LIQAL