5 eigenschappen die je te veel energie kosten

door | dec 5, 2019 | Energiemanagement

Professionals hebben vaak prachtige eigenschappen die ze tot succesvolle medewerkers maakt. Behalve succes kunnen deze eigenschappen soms ook te veel aan energie vragen en voor verschillende ongemakken zorgen. Van de vele professionals die ik de afgelopen jaren heb getraind, zijn dit de vijf eigenschappen die te veel energie kosten. Herken jij een van deze eigenschappen, of de fysieke prijs die je ervoor moet betalen?

De loyale professional
Je bent met je loyaliteit bijzonder toegewijd aan je bedrijf. Je stelt je gedrag af op de behoefte, prioriteiten en doelen van je bedrijf. Je zet je altijd voor 100% in en bent heel waardevol. Ook ben je zeer betrokken bij wat er op de werkvloer gebeurt en stelt jezelf altijd beschikbaar.

De sociale professional
Jij kunt je goed inleven in de ander. Je vindt het fijn als iedereen het gezellig heeft met elkaar. Je maakt genoeg tijd voor iedereen vrij en er is altijd ruimte voor de mening en gevoelens van de ander. Daarnaast bied je graag een helpende hand en je zet jouw behoefte of werk dan gewoon even aan de kant. Bij jou is er rust en respect voor iedereen.

De verantwoordelijke professional
Je voelt je altijd (mede)eigenaar van de uitdagingen en problemen. Iedereen weet dat jij je zaken altijd op orde hebt. Je bent zeer initiatiefrijk en gaat bij problemen steeds op zoek naar oplossingen. Als er iets niet goed is gegaan, neem jij een zeer verantwoordelijke houding aan.

De assertieve professional
Als je ergens aan begint dat ben jij goed voorbereid. Je bedenkt wat de situatie voor jou betekent en hoe je die het beste kunt aanpakken. Jij ziet een probleem al van verre aankomen en je hebt daardoor al over de oplossing nagedacht. Mensen weten wat ze aan je hebben, want jij bent zelden degene die voor verrassingen zorgt.

De professional met winnaarsmentaliteit
Je bent de professional die graag uitblinkt en altijd de beste is. Heb je eenmaal wat in je hoofd dan gaat dat ook gebeuren. Jij levert pas iets op als het helemaal perfect is. Dus soms iets later maar wel altijd helemaal goed. Je staat bekend om je prestaties, je motivatie en je inzet. Waar anderen stoppen ga jij door!

Dure breinprogramma’s

Dit zijn allemaal stuk voor stuk schitterende eigenschappen die je als professional ver brengen, of gebracht hebben! Natuurlijk is het geen probleem om er af en toe even vol voor te gaan en deze eigenschappen in te zetten. Maar de achterliggende breinprogramma’s van deze eigenschappen vragen wel om meer stroom dan andere programma’s. In de training Persoonlijk Energiemanagement noemen we dit ook wel de dure breinprogramma’s. Je stress-systeem wordt hierdoor sterker geactiveerd en daar hangt, op de lange termijn, een kostbaarder prijskaartje aan.

Zo loopt een loyale professional qua energie (te) snel leeg op zijn hoge verwachting en een sociale professional op het onvoldoende “nee” kunnen zeggen. Een verantwoordelijke professional op het moeizaam delegeren van taken en een assertieve professional op de controle vast blijven houden. Voor de professional met een winnaarsmentaliteit kan perfectionisme voor een hoger prijskaartje zorgen.

Verslavend

En er is nog iets…. er zit nog een nadeel aan deze breinprogramma’s. Ze zijn vaak verslavend!

Ze zijn lekker, ze leveren je een goed gevoel op waardoor je er graag veel gebruik van maakt. Duur is lekker, zou je kunnen zeggen! Op de lange termijn gaat dat helaas doortikken in je fysieke portemonnee en je krijgt signalen dat je verbruik aan de hoge kant ligt. Je kan ervaren dat je een tekort aan energie hebt en dat het steeds meer moeite kost om jouw unieke eigenschappen in te blijven zetten. Ook een tekort aan focus of concentratie komt vaak voor, of je geheugen laat je steeds vaker in de steek. De signalen komen ook voor in de vorm van fysieke ongemakken, zoals een hoge bloeddruk, RSI klachten, lage rugpijn of zelfs een blessure.

De prijs betalen

Veel van de professionals die ik ontmoet heb, hebben helaas een te hoge prijs betaald voor deze mooie eigenschappen.

Het is dus zinvol om regelmatig bij jezelf te checken of je vaak van deze dure, onderbewuste programma’s gebruik maakt. Als je duurzaam wilt blijven presteren met deze prachtige eigenschappen, is het zinvol om ze duurzaam in te gaan zetten en als het nodig is je breinprogramma’s hiervoor aan te passen. Zo ben je goedkoper en duurzamer uit en kan je blijvend jouw prachtige eigenschappen in blijven zetten!

Test jezelf

Ben je na het lezen van dit artikel benieuwd of een van deze eigenschappen je te veel heeft gekost? Test dan hier hoeveel topprestaties jij nog kunt leveren en binnen enkele minuten weet je hoe het met jouw fysieke portemonnee gesteld is.

Test hier gratis jouw energie

In vijf minuten weet jij of je een energielek hebt

Voordeel van thuiswerken meenemen naar kantoor

[Vlog] Dit voordeel van thuiswerken wil je (zeker) meenemen naar kantoor

Ondanks dat er nog steeds bedrijven zijn waarbij medewerkers voorlopig nog volledig thuiswerken, zijn er ook organisaties waarbij medewerkers weer richting kantoor gaan. Helaas gaan daarmee sommige voordelen van het thuiswerken ook weer verloren. In onderstaande korte...
12 stappen die jou veel energieker maken

De 12 stappen die jou veel energieker maken

Met veel bewondering heb ik naar de informatieverstrekking van de premier gekeken, omtrent de aanpak rondom het coronavirus. Wat hij met zijn team deed, was bijzonder goed! Met de juiste woorden instrueerde hij zijn landgenoten de juiste kant op. Hij maakte daarbij...
7 must do's voor een thuisvakantie met energieboost

De 7 must do’s voor een thuisvakantie mét energieboost

  Waarom nemen we vakantie? Laten we eens reflecteren waarom we eigenlijk met vakantie gaan. Voor velen is het een periode om de energietank aan te vullen, of om leuke dingen te doen met je gezin, of vrienden. Nieuwe dingen ontdekken, even niets moeten, of...
Energiemanagement in coronatijd

Energiemanagement in coronatijd

  Zijn we nu in deze coronatijd met zijn allen geschiedenis aan het schrijven? Ik heb geen idee. Het is in ieder geval wel een bijzondere tijd. Het is een periode waarin onzekerheid een groot aandeel heeft en waar ieder op zijn of haar manier mee omgaat en op...
Cold Turkey

Zo haal je het maximale uit je vakantie

De zomer is begonnen! Voor velen dé tijd om van een welverdiende vakantie of rustperiode te gaan genieten, je actiehormonen te laten zakken en je energievoorraden weer helemaal aan te vullen.Soms is het ook echt een beetje afkicken als je je actiehormonen de laatste...

Wil jij een betere concentratie? Ga hiermee aan de slag

  Wat deed jij vroeger op het moment dat je even moest wachten? Ging je even buiten kijken, even neuriën, of gewoon even niets? Dan was dat nu precies het moment dat je brein even adem kon halen. Even bijkomen van de aaneenschakeling van activiteiten....

Online live trainingen

Hoe houd je jouw medewerkers vitaal en betrokken in deze coronacrisis?

“Het heeft me heel veel gebracht en daar ben ik je enorm dankbaar voor! Ik weet nog goed dat we zaten te lunchen, ik herinner me nog mijn vermoeidheid. Dat alles is niet meer. Mijn bedrijf gaat als een malle en ik sta midden in het leven. Daarmee heeft het wat mij betreft de training volledig zijn taak volbracht. Ik ben heel blij dat ik je tegen het lijf ben gelopen!”
Alex Hupkes

Managing Partner, KRAGT GROUP

“Als je een ondernemer bent die zich bevlogen noemt maar soms merkt dat je minder scherp of energiek bent en geen geiten-wollen-sokken-gedoe wil maar écht concreet, wetenschappelijk leren hoe je zelf je brein kunt sturen, dan is dit een toptraining.”
Marlieke Dekker-Putmans

Directeur, PUTMANS NEXT LEVEL

“De belofte vooraf de training dat je daadwerkelijk controle krijgt over je eigen “(top)staat” is niet overdreven of bluf. Zeer de moeite waard, mét resultaat. Zou iedereen moeten doen.”
Jorg Raven

CEO, LIQAL