Herken jij de emotionele leeftijd van jezelf en je collega’s?

door | feb 3, 2022 | Brein, Energiemanagement, Ondernemen

In deze blog neem ik je mee naar de invloed van de emotionele leeftijd van medewerkers en karaktervormende organisaties die veel energie besparen, veerkrachtig zijn en zo nieuw personeel aan zich weten te binden.​

Het is zover. Je hebt je presentatie tot in de puntjes voorbereid en alles goed doordacht. Wat een klus is dat geweest om alle informatie te verzamelen en er een goed geheel van te maken, maar het is je gelukt en je bent er trots op. Je ervaart kriebels in je buik. Een beetje last van de zenuwen. Dat is goed, dat weet je, want daardoor presteer je net iets beter. Nu is het jouw moment, je start je presentatie in en je gaat ervoor. Maar nadat je nog geen vijf zinnen hebt gezegd, is daar weer collega Jan met commentaar. Potverdorie, Jan weer. Niet de eerste keer dat hij zo uit de hoek komt. Jan heeft namelijk altijd iets op iemand aan te merken. Kan hij nu niet even zijn mond houden?

Emotionele leeftijd in Nederlandse organisaties

Uit een breedschalig sociologisch onderzoek naar de emotionele leeftijd van medewerkers in Nederlandse organisaties kwam naar voren dat het gemiddelde geschat wordt op dertien of veertien jaar. Dat betekent dat we ons op de werkvloer nog behoorlijk puberaal gedragen. De puberteit is de fase waarin we emotioneel onafhankelijk worden, maar volgens dit onderzoek is de emotionele onafhankelijkheid niet goed doorontwikkeld bij de gemiddelde werknemer. Emotionele onafhankelijkheid is het vermogen om tussen prikkel en reactie een pauze te nemen. Deze pauze geeft de tijd om een keuze te maken in plaats van primair op deze prikkel te reageren. Covey noemt dit proactiviteit, het is de brug slaan tussen het geconditioneerde, reactieve zelf en het vrije creatieve zelf.

Kenmerken van een matige emotionele onafhankelijkheid

Emotionele onafhankelijkheid wordt gevormd tijdens het proces van persoonlijkheidsontwikkeling. Dit proces in de jonge jaren is afhankelijk van de omgevingsprikkels van opvoeders. Bij een gebrek aan voldoende emotioneel rijpe opvoeders hebben de meeste volwassenen in onze organisaties onvoldoende begeleiding kunnen krijgen tijdens dit proces van karaktervorming. Karaktervorming is emotioneel intelligenter worden en geeft je de mogelijkheid bewust te kiezen op basis van zorgvuldig geselecteerde waarden en principes. Maar wat zijn nu kenmerken van een matige emotionele onafhankelijkheid?

  • Het zoeken naar goedkeuring en aandacht
  • Mensen willen behagen
  • Niet goed weten wat ze zelf willen
  • Bang om afgewezen te worden of angst voor kritiek
  • Trachten zich constant te bewijzen
  • Workaholics, altijd druk
  • Het inzetten van emoties om sympathie te krijgen
  • Ontkennen van wat er aan de hand is
  • Overmatig op zoek zijn naar controle
  • Manipulatie

Dit zijn al tien denkbare signalen, maar deze lijst is zeker niet volledig. Mogelijk herken je er een aantal bij jezelf, of in je directe omgeving. Niet gek, want uit het onderzoek blijkt dat 98% van de volwassenen te maken heeft met emotionele afhankelijkheid binnen relaties.

Zet karaktervorming centraal

Een emotioneel onintelligente cultuur ontstaat als er veel onvolwassen werkrelaties zijn. Deze relaties kosten onnodig energie, wat zijn weerslag heeft op de vitaliteit en veerkracht van de organisatie. Een cultuur die karaktervorming centraal stelt, geeft medewerkers de kans om alsnog boven hun reactieve persoonlijkheid uit te groeien en een bewuste vrije wil te ontwikkelen. Door persoonlijk energiemanagement in de organisatie in te zetten en daarmee te werken aan de cultuur, regie en autonomie, komt er vanzelf meer ruimte voor het (door)ontwikkelen van volwassen emotionele relaties. De uitkomst is een fijne werkplek waar productief gewerkt wordt en die nieuw personeel aantrekt.

Aan de slag als EnergieDeskundige

Als EnergieDeskundige ontwikkel je tijdens de opleiding fingerspitzengefühl voor deze karaktervormende cultuur en krijg je verschillende handvatten aangereikt hoe jij hier in je organisatie invloed op uit kunt oefenen. Met een emotioneel intelligente cultuur krijgen je medewerkers de kans om op een vitale, gelukkige en productieve manier te werken en zich verder door te ontwikkelen. Daarnaast kun je met een gerust hart je presentaties aftrappen, want collega’s als Jan zullen je niet snel meer in de rede vallen.

Test hier gratis jouw energie

In vijf minuten weet jij of je een energielek hebt

Waarom volwassenen veel minder lachen dan kinderen

Waarom volwassenen veel minder lachen dan kinderen

  Hoe vaak lach jij op een dag? Wij volwassenen doen dat 10 tot 15 keer per dag. Dat is niet vaak. Zeker niet wanneer je dat met kinderen vergelijkt. Die lachen wel honderden keren per dag. In deze blog lees je hoe de processen in ons brein ons vermogen om te...
Word je grijs van stress

Word je sneller grijs door stress?

  Toen mijn vader grijs werd zei hij altijd voor de lol dat dat kwam door zijn zorgen over zijn kinderen. Als kind had ik mezelf daarom voorgenomen me hier later geen zorgen over te gaan maken. Maar is het echt zo? Had mijn vader gelijk? Krijg je inderdaad grijze...
Header van blog Zo houd je je brein flexibel

Denk jij jezelf weleens vast? Zo houd je je brein flexibel

  Naarmate ik zelf ouder word, merk ik het ook. De lenigheid van mijn brein is niet meer wat het vroeger was. Eerlijk gezegd niet alleen de lenigheid van mijn brein, mijn benen leg ik ook niet meer in mijn nek en de spagaat is allang verleden tijd. Dit is een...
Het geheim achter een langdurig gezond brein

Het geheim achter een langdurig gezond brein

Een pauze, om even tot rust te komen, slaan we gemakkelijk over. Daar hebben we vaak geen tijd voor. Toch zorgt rust ervoor dat je snel en gefocust kunt blijven werken. In deze blog leg ik je uit wat er tijdens rust geactiveerd wordt in je brein. Als je veel gedaan...

Welke dag in het weekend is het beste voor ontspanning en herstel?

Weekenden zijn voor veel mensen de belangrijkste momenten om weer energie op te laden, door even extra de tijd te nemen om te ontspannen. Maar waarom zijn we op sommige dagen beter in staat om te ontspannen dan op andere dagen? Het antwoord ligt in ons onderbewuste.Je...

Wat iedereen die een nieuw doel wil bereiken doet, maar niet werkt

Of je doel nu is 10 kilo afvallen, ’s avonds niet meer werken, of een financieel doel behalen, iedereen start als eerste met deze stappen, maar gaat daardoor verkeerd van start. Zonder dat ze er erg in hebben, leiden deze stappen juist niet tot het bereiken van het...