Als kind logeerde ik vaak bij mijn opa en oma en de schuur van mijn opa was altijd mijn favoriete plek. Daar maakten we samen dingen en zetten van alles in elkaar. Het rook er altijd naar vers gezaagd hout en verf. Mijn opa was een echte handyman en tijdens die...

Als we op vakantie gaan doen we dit vanzelf. Automatisch gaan we dingen doen waarmee we energie besparen. Je voelt de zon schijnen op je gezicht en merkt hoe ontspannen je schouders er vanzelf bij hangen. Zonder dat je erover nadenkt, weet je precies hoe je in deze...

  De vakantieperiode, vol met ontspanningsmomenten, zit er voor velen alweer op, hoewel we nog kunnen genieten van heerlijk zomerweer. Ben jij alweer aan de slag? Heeft je vakantie invloed gehad op je energieniveau? Er zijn drie mogelijke energie-types die je...

Sara keek al weken uit naar haar weekendje weg aan zee. Na maanden van non-stop werken en jongleren met deadlines, verlangde ze naar niets meer dan het geluid van de golven en een frisse neus. Eindelijk zou ze kunnen ontspannen, haar batterij opladen en even...

Cartoon: Maarten PathuisDe zomerperiode is begonnen! Voor velen dé tijd om van een welverdiende vakantie of rustperiode te genieten, je actiehormonen te laten zakken en je energievoorraden weer helemaal aan te vullen.Regelstanden in je lichaam Soms is het ook echt een...

Stel je voor: je collega loopt al om zeven uur 's ochtends met een grote kop koffie en een nog grotere glimlach de deur binnen. Ze heeft al een uur gesport, haar mailbox bijgewerkt en staat te popelen om de dag te beginnen. Ze lijkt onverwoestbaar. Altijd aan, altijd...