[Vlog] Pak jouw energievreter aan met deze twee vragen

door | Brein, Energie

Energievreters, we hebben ze allemaal, maar ze oplossen is niet altijd even eenvoudig. Vaak zien we de mogelijkheden en kansen niet eens meer om ermee aan de slag te gaan. In deze korte vlog leg ik uit hoe je met het stellen van twee vragen weer oplossingen in beeld krijgt, om jouw energievreters uit de weg te helpen.

Stel jezelf eens de vraag: Wat is jouw allergrootste energievreter? Wat kost jou ongelooflijk veel stroom? Is het iemand, is het een taak, is het een gewoonte die je doet? Check eens even bij jezelf: wat is jouw grootste energievreter en bedenk je dan eens hoe het zou zijn als die vreter er niet meer is in jouw leven. Stel je dat eens even voor. Hoe ziet jouw leven er dan uit? Wat zou je dan doen? Hoeveel energie zou je overhouden en waar zou je het dan in stoppen? Door jezelf met regelmaat dit eens even af te vragen, ga je ook de mogelijkheden zien om die energievreter uit de weg te helpen. Een goede vraag om jezelf te stellen is: Wat is mijn grootste energievreter en hoe zou het eruit zien als die er niet zou zijn?

Blog Zo meet je jouw hoeveelheid energie

Zo meet je jouw hoeveelheid energie

Als kind logeerde ik vaak bij mijn opa en oma en de schuur van mijn opa was altijd mijn favoriete plek. Daar maakten we samen dingen en zetten van alles in elkaar. Het rook er altijd naar vers gezaagd hout en verf. Mijn opa was een echte handyman en tijdens die...
Neem jij ook mini-vakanties op een werkdag

Neem jij ook mini-vakanties op een werkdag?

Als we op vakantie gaan doen we dit vanzelf. Automatisch gaan we dingen doen waarmee we energie besparen. Je voelt de zon schijnen op je gezicht en merkt hoe ontspannen je schouders er vanzelf bij hangen. Zonder dat je erover nadenkt, weet je precies hoe je in deze...
Welk energietype ben jij?

Hoe is het met jouw energie na de vakantie? Welk energie-type ben jij?

  De vakantieperiode, vol met ontspanningsmomenten, zit er voor velen alweer op, hoewel we nog kunnen genieten van heerlijk zomerweer. Ben jij alweer aan de slag? Heeft je vakantie invloed gehad op je energieniveau? Er zijn drie mogelijke energie-types die je...

Waarom word je juist op vakantie of in het weekend ziek?

Sara keek al weken uit naar haar weekendje weg aan zee. Na maanden van non-stop werken en jongleren met deadlines, verlangde ze naar niets meer dan het geluid van de golven en een frisse neus. Eindelijk zou ze kunnen ontspannen, haar batterij opladen en even...
Cold Turkey

Zo haal je het maximale uit je vakantie

Cartoon: Maarten PathuisDe zomerperiode is begonnen! Voor velen dé tijd om van een welverdiende vakantie of rustperiode te genieten, je actiehormonen te laten zakken en je energievoorraden weer helemaal aan te vullen.Regelstanden in je lichaam Soms is het ook echt een...

Mensen die bruisen van de energie hebben niet altijd een volle batterij

Stel je voor: je collega loopt al om zeven uur 's ochtends met een grote kop koffie en een nog grotere glimlach de deur binnen. Ze heeft al een uur gesport, haar mailbox bijgewerkt en staat te popelen om de dag te beginnen. Ze lijkt onverwoestbaar. Altijd aan, altijd...

Wil jij weten hoe je jouw energie kan managen?

Met de TopState Boost mail inspireren wij jou met waardevolle tips om hun energielevel te vergroten.

Leuk, je bent ingeschreven. Op vrijdag ontvang je van ons de TopState Boost. We belanden wel eens in de spambox dus check vrijdag zeker even of je de Boost daar kunt vinden.