Waarom ‘ja-zeggers’ juist egoïstisch zijn

Waarom ‘ja-zeggers’ juist egoïstisch zijn

Waarom ‘ja-zeggers’ juist egoïstisch zijn

Mensen die vaak “ja” zeggen komen in vele soorten en maten voor. De professional die nachten wakker ligt, omdat deze als de dood is voor confrontaties, of de teamleider die bang is om anderen teleur te stellen en daardoor te veel werk bij anderen uit handen neemt.

Redenen om “ja” te zeggen

Er zijn ontzettend veel redenen waarom mensen anderen graag blij maken. Voor sommigen is het iets wat in hun kindertijd altijd al die aai over hun bol opleverde, of het is een poging om iedereen gelukkig te maken en voor anderen is het de manier om beleefd te zijn. De reden kan soms heel verrassend zijn en anders dan je had gedacht. Iedereen heeft zo zijn persoonlijke beweegredenen waarom hij juist “ja” of juist “nee” zegt en dat noemen we programmatuur. De programma’s in je brein bepalen waarom je de dingen doet zoals je ze doet.

Dure breinprogramma’s

Deze breinprogramma’s maken wie je bent, ze maken je uniek. En toch zitten er soms programma’s tussen die je uiteindelijk te veel energie kosten. Doordat je bijvoorbeeld veel werk op je neemt, omdat je geen “nee” kunt zeggen, kun je gaan overlopen in het werk. Iets wat extra stroom kost en waarvoor jij uiteindelijk de rekening betaalt.

Ja-zeggers zijn gemakkelijk te manipuleren

Mensen die vaak “ja” zeggen, kun je snel herkennen. Ze zijn populair als er iets moet gebeuren, of als er problemen zijn. Ze hebben namelijk altijd wel een oplossing die ze voor je uit willen voeren. Voor een ja-zegger maak je het onmogelijk om “nee” te zeggen als je je vraag begint met de volgende zin: “Ik vind het vervelend dat ik het je moet vragen maar…” of “ik durf het aan niemand anders voor te leggen, jou kan ik vertrouwen…”. Voel je het al gebeuren, als je deze zinnen hoort? Ze spelen in op de emoties van de ja-zegger en dat werkt als een katalysator.

Ja-zeggers zijn egoïstisch bezig

Ieder mens is op zoek naar prettige gevoelens en je brein helpt je daar een handje bij. Als jij het gevoel hebt dat je geen “nee” kunt zeggen (volgens jouw programma’s) dan krijg je een onbevredigd gevoel. Je voelt je mogelijk tekortschieten, schuldig, of welk onprettig gevoel dan ook. Door dan “ja” te zeggen, is dat gevoel ineens weg. Je hebt precies volgens jouw programma’s gewerkt, je brein is bevredigd en het nare gevoel is weg. Heerlijk is dat! Ja-zeggers zorgen met hun “ja” dus heel goed voor hun eigen emoties. Ze zeggen geen “ja” om jou te helpen, maar om zelf geen ongewenste gevoelens te ervaren. Best egoïstisch dus.

Dit werkt goed totdat de energierekening komt

Door op deze manier aan emoties te ontkomen, voelt een ja-zegger zich goed. Hij of zij zal in eerste instantie de consequenties van het “ja” zeggen dan ook helemaal voor lief nemen. Soms lukt dat jaren, totdat de rekening komt en de ja-zegger erachter komt dat het hem of haar wel heel veel energie heeft gekost. De ja-zegger zou zomaar prikkelbaarder kunnen worden, moe, fysieke klachten gaan ervaren, of een slechte concentratie en geheugen ontwikkelen (waardoor hij nog eerder geneigd is om “ja” te zeggen).

Herken jij de ja-zegger in jezelf en kun je voelen hoe het werkt? Realiseer je dan, dat je dit doet om jezelf beter te voelen. Het hebben van gezonde grenzen in een relatie, zelfs als dit boosheid of teleurstelling bij de ander oplevert, is dus veel minder egoïstisch dan je denkt.

 

Test hier gratis jouw energie

In vijf minuten weet jij of je een energielek hebt

Zo kom je weer snel en soepel in je werkritme

[Vlog] Zo kom je weer snel en soepel in je werkritme

Soms zijn er van die zaken die we allemaal wel herkennen of ervaren. In deze korte vlog benoem ik de 3 elementen waar we na een vakantieperiode moeite mee kunnen hebben. Ik weet zeker dat jij ook minimaal één van de drie elementen herkent, of al gehoord hebt bij...
5 elementen van vertrouwen

Ken jij de 5 elementen van vertrouwen al?

Of het nu gaat om een groot ecosysteem, een samenwerking tussen verschillende teams, of samenwerken met je collega of partner, vertrouwen is altijd de basis van een goede samenwerking of relatie. In deze blog neem ik je mee naar de 5 elementen die essentieel zijn voor...
zo herken je gedrag wat te veel energie kost

Zo herken je gedrag dat te veel energie kost en houd je het onder controle

Ons brein haalt geregeld een mindfuck met ons uit. Het wil ons graag een bepaalde kant op sturen. Soms functioneert het daarbij als vriend, maar soms ook als vijand. Is jouw brein soms ook een vijand, die je te veel energie, vitaliteit en mogelijkheden kost? In deze...
7 praktische tips voor meer focus en productiviteit

7 praktische tips voor meer focus en productiviteit

Focus en productiviteit zijn twee van de belangrijkste factoren voor succes. Focus is je aandacht volledig op iets richten waarbij je duidelijke doelen voor ogen hebt. Door hier vervolgens productief mee aan de slag te gaan, krijg je op een dag meer gedaan en kun je...

[Vlog] Zo bespaar je energie tijdens een meeting

In deze vlog laat ik je zien hoe we niet alleen tussen online meetings door een oplaadmomentje kunnen pakken maar ook tijdens meetings, juist als we daar niet aan denken en flink gas geven. Met deze simpele aanpak bespaar je zowel in live als in online meetings veel...
Zo overtuig jij je manager

Zo overtuig jij je manager of teamleider van een goed idee

Je bent al een tijd op zoek naar de oplossing voor het probleem in jouw team. Maar nu heb je het gevonden en dit gaat echt het verschil maken. Er rest je nu nog maar één hobbel, voordat je met de oplossing aan de slag kan en dat is je manager, management of teamleider...

Online live trainingen

Hoe houd je jouw medewerkers vitaal en betrokken in deze coronacrisis?

“Het heeft me heel veel gebracht en daar ben ik je enorm dankbaar voor! Ik weet nog goed dat we zaten te lunchen, ik herinner me nog mijn vermoeidheid. Dat alles is niet meer. Mijn bedrijf gaat als een malle en ik sta midden in het leven. Daarmee heeft het wat mij betreft de training volledig zijn taak volbracht. Ik ben heel blij dat ik je tegen het lijf ben gelopen!”

Alex Hupkes

Managing Partner, KRAGT GROUP

“Als je een ondernemer bent die zich bevlogen noemt maar soms merkt dat je minder scherp of energiek bent en geen geiten-wollen-sokken-gedoe wil maar écht concreet, wetenschappelijk leren hoe je zelf je brein kunt sturen, dan is dit een toptraining.”

Marlieke Dekker-Putmans

Directeur, PUTMANS NEXT LEVEL

“De belofte vooraf de training dat je daadwerkelijk controle krijgt over je eigen “(top)staat” is niet overdreven of bluf. Zeer de moeite waard, mét resultaat. Zou iedereen moeten doen.”

Jorg Raven

CEO, LIQAL

[Vlog] Zo voorkom je uitstelgedrag

[Vlog] Zo voorkom je uitstelgedrag

[Vlog] Zo voorkom je uitstelgedrag

Herken je dit? Eerst je boekenkast, kamer of bureau opruimen, juist vlak voor een deadline? Of eerst nog even je mail of appjes bekijken, voordat je aan die ene klus begint? Heb jij ook last van uitstelgedrag en ben je benieuwd hoe dat zit? In deze korte vlog leg ik uit wanneer we juist geneigd zijn om uit te stellen en wat je er zeer eenvoudig aan kan doen. Met deze kleine aanpassingen verbeter je snel je productiviteit.

Zo kom je weer snel en soepel in je werkritme

[Vlog] Zo kom je weer snel en soepel in je werkritme

Soms zijn er van die zaken die we allemaal wel herkennen of ervaren. In deze korte vlog benoem ik de 3 elementen waar we na een vakantieperiode moeite mee kunnen hebben. Ik weet zeker dat jij ook minimaal één van de drie elementen herkent, of al gehoord hebt bij...
5 elementen van vertrouwen

Ken jij de 5 elementen van vertrouwen al?

Of het nu gaat om een groot ecosysteem, een samenwerking tussen verschillende teams, of samenwerken met je collega of partner, vertrouwen is altijd de basis van een goede samenwerking of relatie. In deze blog neem ik je mee naar de 5 elementen die essentieel zijn voor...
zo herken je gedrag wat te veel energie kost

Zo herken je gedrag dat te veel energie kost en houd je het onder controle

Ons brein haalt geregeld een mindfuck met ons uit. Het wil ons graag een bepaalde kant op sturen. Soms functioneert het daarbij als vriend, maar soms ook als vijand. Is jouw brein soms ook een vijand, die je te veel energie, vitaliteit en mogelijkheden kost? In deze...
7 praktische tips voor meer focus en productiviteit

7 praktische tips voor meer focus en productiviteit

Focus en productiviteit zijn twee van de belangrijkste factoren voor succes. Focus is je aandacht volledig op iets richten waarbij je duidelijke doelen voor ogen hebt. Door hier vervolgens productief mee aan de slag te gaan, krijg je op een dag meer gedaan en kun je...

[Vlog] Zo bespaar je energie tijdens een meeting

In deze vlog laat ik je zien hoe we niet alleen tussen online meetings door een oplaadmomentje kunnen pakken maar ook tijdens meetings, juist als we daar niet aan denken en flink gas geven. Met deze simpele aanpak bespaar je zowel in live als in online meetings veel...
Zo overtuig jij je manager

Zo overtuig jij je manager of teamleider van een goed idee

Je bent al een tijd op zoek naar de oplossing voor het probleem in jouw team. Maar nu heb je het gevonden en dit gaat echt het verschil maken. Er rest je nu nog maar één hobbel, voordat je met de oplossing aan de slag kan en dat is je manager, management of teamleider...

“Een echte aanrader voor ondernemende mensen in de omgeving van Eindhoven. Ik ben bijna klaar met de volledige Topstatetraining en het heeft me veel gebracht. Ik heb grip gekregen op mijn stresshormonen, die daarvoor volledig met me aan de haal gingen. Ik heb een gezonde balans gevonden in de afwisseling van activiteit en rust en daarmee op mijn energiemanagement. Ik werk nu veel efficiënter, met energie en dus ook met veel meer plezier in wat ik doe. Ik kan weer echt ontspannen en daardoor ook weer echt pieken. En ik heb veel meer rust in mijn brein, ruil steeds meer energieslurpende programma’s in voor gedachten vol vertrouwen en zin, die de dingen in de juiste proportie plaatsen. Allerlei inzichten en eenvoudige oefeningen leidden tot grote veranderingen in een ongoing transformatieproces, waarin ook mijn groei in andere wijsheidstradities naadloos past, in deze rustigere en tegelijkertijd energiekere bedding.”

Anemoon Langenhoff

Presentator/Schrijver (o.a. FRITS magazine)/Theatermaker

Test hier gratis jouw energie

In vijf minuten weet jij of je een energielek hebt

“Als je een ondernemer bent die zich bevlogen noemt maar soms merkt dat je minder scherp of energiek bent en geen geiten-wollen-sokken-gedoe wil maar écht concreet, wetenschappelijk leren hoe je zelf je brein kunt sturen, dan is dit een toptraining.”

Marlieke Dekker-Putmans

Directeur, PUTMANS NEXT LEVEL

“De belofte vooraf de training dat je daadwerkelijk controle krijgt over je eigen “(top)staat” is niet overdreven of bluf. Zeer de moeite waard, mét resultaat. Zou iedereen moeten doen.”

Jorg Raven

CEO, LIQAL

Ben jij voorbereid op de 1 april grappen van jouw brein?

Ben jij voorbereid op de 1 april grappen van jouw brein?

Ben jij voorbereid op de 1 april grappen van jouw brein?

De spanning was om te snijden in de klas. Remco, de waaghals uit onze klas, had pindakaas aan de deurklink van de klas gesmeerd. En dat bij onze leraar waarvan je niet zeker wist of hij dat grapje wel kon waarderen. We zouden met zijn allen “één april, kikker in je bil!” roepen als het zover was. Kriebels in mijn buik kreeg ik van dat wachten…

Heb je ook wel eens een grap uitgehaald op 1 april? Of ben je er een keer gigantisch ingetrapt? Wist je dat jouw brein dagelijks doet aan 1 april grappen? Je brein leidt je dagelijks om de tuin en laat je in zijn grapjes trappen. Het is net alsof je brein de hele dag zegt: “Je veter zit los” en wij toch iedere keer weer kijken, ondanks dat we hoogstwaarschijnlijk wel weten dat die veter gewoon gestrikt is.

Je brein doet dit natuurlijk niet echt om een grapje te maken. Je brein voert gewoon zijn voorgeprogrammeerde regels uit. Je onderbewuste heeft een plan gemaakt met behulp van al jouw herinneringen. Heb je je ooit gestoten aan een keukenkastje, dan wil je brein voorkomen dat dit nog een keer gebeurt. En als je brein geleerd heeft om er vol voor te gaan dan kun je niet even gaan zitten. En dat is nu net de grap!

Je onbewuste brein bepaalt wat je wel of wat je niet doet, ondanks dat je bewuste brein misschien wel iets anders voorgenomen heeft. Het onderbewuste deel van je hersenen is erg dominant en haalt steeds dezelfde grap met je uit, waardoor je gewoon weer doet wat je onderbewuste dirigeert. Als je bijvoorbeeld een oude gewoonte wilt afleren, of een nieuwe weg in wilt slaan, dan moet je dus niet meer in de grappen van je brein trappen. En dat lijkt soms een hele kunst.

Hoe herken je nu de 1 april grappen van je brein?

Als je leert luisteren naar je brein ga je vanzelf merken wanneer je brein een grap met je uithaalt. Als je bijvoorbeeld meer rust wilt inbouwen in een drukke dag, iets wat je brein normaal gesproken niet herkent, dan gaat je brein op dat moment allerlei redenen geven dit juist niet te doen. Je brein start een interne discussie en verzint allerlei “smoezen” waarom je in dit voorbeeld beter je pauzes over kan slaan. Deze dialoog zorgt ervoor dat je onbewuste de baas wordt over je bewuste brein.

Je onbewuste wil maar één ding en dat is de regels volgen en gaat je met al deze redenen en smoezen om de tuin leiden. Het stuurt ook nog je gevoel aan. Dat wat je onbewuste brein wil bereiken voelt ook steeds beter. Uiteindelijk kies je weer voor de bekende weg en blijf je doen wat je deed. Uitstelgedrag is hier ook een mooi voorbeeld van. Je bewuste wil iets doen maar je onderbewuste heeft veel redenen om het niet te doen en warempel, je stelt het gewoon weer uit…

Neem je gedachten niet altijd even serieus

Als je merkt dat er een interne dialoog ontstaat, is het goed om alert te blijven op de grap van je brein. Je brein wil bekende routes gaan berijden en jouw mooie nieuwe plan het liefst daarmee omverwerpen.

Onderzoek op zo’n moment of je brein je niet op de oude route probeert te houden, iets wat anno nu misschien wel helemaal niet zo handig meer is. Stel dat je ooit oneerlijk bent behandeld, dan is het jammer om vanuit dat breinprogramma vanuit een te grote terughoudendheid met iemand te onderhandelen. Dat werkt niet in je voordeel en kost je onnodig veel energie.

Dus stel jezelf bij een interne dialoog steeds de vraag, of de opgegeven redenen van je brein voor de nieuwe situatie nog van toepassing zijn en trap daarmee niet zomaar in de grappen van je brein. Want voor je het weet heb je de pindakaas van de deurklink aan je handen 😉 .

Test hier gratis jouw energie

In vijf minuten weet jij of je een energielek hebt

Zo kom je weer snel en soepel in je werkritme

[Vlog] Zo kom je weer snel en soepel in je werkritme

Soms zijn er van die zaken die we allemaal wel herkennen of ervaren. In deze korte vlog benoem ik de 3 elementen waar we na een vakantieperiode moeite mee kunnen hebben. Ik weet zeker dat jij ook minimaal één van de drie elementen herkent, of al gehoord hebt bij...
5 elementen van vertrouwen

Ken jij de 5 elementen van vertrouwen al?

Of het nu gaat om een groot ecosysteem, een samenwerking tussen verschillende teams, of samenwerken met je collega of partner, vertrouwen is altijd de basis van een goede samenwerking of relatie. In deze blog neem ik je mee naar de 5 elementen die essentieel zijn voor...
zo herken je gedrag wat te veel energie kost

Zo herken je gedrag dat te veel energie kost en houd je het onder controle

Ons brein haalt geregeld een mindfuck met ons uit. Het wil ons graag een bepaalde kant op sturen. Soms functioneert het daarbij als vriend, maar soms ook als vijand. Is jouw brein soms ook een vijand, die je te veel energie, vitaliteit en mogelijkheden kost? In deze...
7 praktische tips voor meer focus en productiviteit

7 praktische tips voor meer focus en productiviteit

Focus en productiviteit zijn twee van de belangrijkste factoren voor succes. Focus is je aandacht volledig op iets richten waarbij je duidelijke doelen voor ogen hebt. Door hier vervolgens productief mee aan de slag te gaan, krijg je op een dag meer gedaan en kun je...

[Vlog] Zo bespaar je energie tijdens een meeting

In deze vlog laat ik je zien hoe we niet alleen tussen online meetings door een oplaadmomentje kunnen pakken maar ook tijdens meetings, juist als we daar niet aan denken en flink gas geven. Met deze simpele aanpak bespaar je zowel in live als in online meetings veel...
Zo overtuig jij je manager

Zo overtuig jij je manager of teamleider van een goed idee

Je bent al een tijd op zoek naar de oplossing voor het probleem in jouw team. Maar nu heb je het gevonden en dit gaat echt het verschil maken. Er rest je nu nog maar één hobbel, voordat je met de oplossing aan de slag kan en dat is je manager, management of teamleider...
“Het heeft me heel veel gebracht en daar ben ik je enorm dankbaar voor! Ik weet nog goed dat we zaten te lunchen, ik herinner me nog mijn vermoeidheid. Dat alles is niet meer. Mijn bedrijf gaat als een malle en ik sta midden in het leven. Daarmee heeft het wat mij betreft de training volledig zijn taak volbracht. Ik ben heel blij dat ik je tegen het lijf ben gelopen!”
Alex Hupkes

Managing Partner, KRAGT GROUP

“Als je een ondernemer bent die zich bevlogen noemt maar soms merkt dat je minder scherp of energiek bent en geen geiten-wollen-sokken-gedoe wil maar écht concreet, wetenschappelijk leren hoe je zelf je brein kunt sturen, dan is dit een toptraining.”
Marlieke Dekker-Putmans

Directeur, PUTMANS NEXT LEVEL

“De belofte vooraf de training dat je daadwerkelijk controle krijgt over je eigen “(top)staat” is niet overdreven of bluf. Zeer de moeite waard, mét resultaat. Zou iedereen moeten doen.”
Jorg Raven

CEO, LIQAL