Ronald is moe. Als manager loopt hij over van het werk en merkt hij dat hij het steeds moeilijker georganiseerd krijgt. Het lijkt wel alsof zijn hoofd niet meer goed werkt, hij haalt dingen door elkaar en is lang niet meer zo efficiënt als voorheen. Daar baalt hij van. Thuis merkt hij dat hij te moe is om er volledig voor zijn gezin te zijn. Daarom besluit Ronald een cursus timemanagement te volgen, want “als hij zijn tijd beter kan managen dan gaat het vast beter”.

Vorige week sprak ik Ronald, ongeveer een jaar nadat hij de cursus timemanagement had gevolgd. De cursus had hem goed geholpen, hij kon nu duidelijker zijn prioriteiten stellen en had inderdaad meer tijd. Toch gaf Ronald aan dat dit zijn vermoeidheid en matige productiviteit niet had opgelost. Wat heeft hij aan een uur extra werktijd als hij er niet de energie voor heeft?

Ik vroeg hem waar hij uiteindelijk meer aan zou hebben: meer tijd of meer energie? Zijn antwoord was duidelijk: meer energie!

Rente betalen over je energietekort

Als je door drukte, slecht slapen, of zelfs door veel succes meer ‘stroom’ hebt verbruikt dan normaal, heb je meer energie uit je energietank gehaald dan gebruikelijk. Vul je deze energie niet volledig aan, dan moet je als het ware ‘rente’ gaan betalen. Hierdoor heb je steeds meer energie nodig voor elke actie die je onderneemt, waardoor je energietank veel sneller leeg raakt en uiteindelijk voor vertraging zorgt. Dit betekent vertraging in je denken, handelen en organisatievermogen. Wat je normaal gesproken zo gedaan hebt, kan dan zomaar een hele middag duren. De uren in de dag lijken steeds korter te worden en je hebt het gevoel voortdurend tijd tekort te komen.

Energiemanagement versus timemanagement

Een training timemanagement levert je zeker meer tijd op en bespaart je ook wat energie. Daarmee kun je een deel van je energietekort aflossen, maar niet alles… daarvoor is het niet voldoende. Als je echter meer energie gaat opbouwen en je energietank vergroot, dan boek je pas echt vooruitgang. Je lost je energietekort snel af en houdt energie over. Je energievoorraad groeit daardoor snel. Deze extra energie zorgt automatisch voor meer efficiëntie en productiviteit. In plaats van tien geplande minuten voor een taak, heb je er maar vijf nodig. Zo ontstaat er vanzelf meer tijd, een soort cadeautje erbij.

Pak de regie over je energie!

Wat voor professional ben jij? Een professional op zoek naar meer tijd, of naar meer energie? Vul de energietest in en ontdek waarin je het beste kunt investeren. De eerste stap naar meer energie is om je energiesysteem goed in de gaten te houden. Kun je voelen waar je ‘aan’ gaat en meer energie uitgeeft en kun je waarnemen waar je ‘uit’ gaat en energie bijtankt? Welke signalen herken je in dit systeem? Dit waarnemen op zich levert al energie op, omdat je bij alle waarneemoefeningen in je bespaarmodus komt. Dit is een mooie eerste stap om te beginnen met effectief energiemanagement, wat je uiteindelijk veel meer tijd zal opleveren!

Wil jij aan de slag met energiemanagement en daarmee grip krijgen op je energietank en je prestaties? Ga dan aan de slag met de twee systemen die voor jouw hoeveelheid energie zorgen: je brein en je biochemie. In deze praktische TopState training leer je in 12 stappen hoe je zelf de regie pakt op je batterij voor een energiek en vitaal leven.