[Vlog] Waarom een team beter presteert met oxytocine

door | Energiemanagement, Ondernemen

Je hebt teams en je hebt Topteams. Topteams presteren optimaal, werken effectief samen, hebben veel energie en een optimale sfeer. Het hormoon oxytocine speelt bij deze teams een belangrijke rol. In deze vlog laat ik je zien waarom dat zo is en hoe je het ook in jouw team kunt activeren.

Functioneer jij binnen een topteam, dan zal je zien dat je allemaal genoeg energie hebt en dat je je ook ontzettend verbonden met elkaar voelt. Maar ook dat jij eigenlijk alleen maar goed kan werken als de ander dat ook kan. Het maakt dat je een topteam bent.

Maar wat speelt daarin nou een grote rol? Openheid wordt dan heel vaak gezegd en eerlijkheid en dat klopt. Topteams zijn vaak heel open en eerlijk tegen elkaar en delen vaak hun diepste dalen en hun mooiste toppen. Het hele mooie van het delen van die verhalen is dat je daarbij oxytocine aanmaakt. En dat geldt zowel voor degene die het verhaal vertelt, als voor degene die het verhaal hoort. Oxytocine is een heel bindend hormoon. Een hormoon wat je bij een topteam dus heel erg graag wilt hebben.

Voor de verbinding in een team is oxytocine super, maar er is nog iets waarvoor je oxytocine goed kan gebruiken en dat is om nog energiezuiniger te werken met elkaar. Oxytocine kan er namelijk voor zorgen dat je stressstoffen wat naar beneden gaan. Stressstoffen hebben wij allemaal nodig om de dingen te doen, om in actie te komen. Maar hoe minder je ervan aanmaakt, hoe energiezuiniger dat je bent.

Dus binnen een topteam is het super dat je veel oxytocine aanmaakt, omdat je, en heel erg verbonden bent met elkaar, maar aan de andere kant ook omdat je stresshormonen naar beneden gaan, waardoor je heel energiezuinig, met z’n allen, de mooiste prestaties kan leveren!

Waarom je hoofd niet stopt met werken

Waarom je brein niet lijkt te stoppen

Ken je dat gevoel? De werkweek zit erop, je klapt je laptop dicht en strekt je even uit. Yes, het weekend kan beginnen! Heerlijk twee dagen vrij, tijd voor andere zaken. Het werk achter je laten en aandacht voor andere dingen. Je vertrekt naar huis en onderweg bedenk...
Wat je seksleven zegt over je werkprestaties

Wat je seksleven onthult over je werkprestaties

  Praat jij wel eens over je seksleven op het werk? Wacht, wat? Hebben je seksleven en je werk een verband met elkaar? Ik moet toegeven, ikzelf houd mijn seksleven buiten de kantoormuren. Maar weet je, er valt wel degelijk iets te zeggen over deze verbinding....
thumbnail voor VLOG tunnelvisie

Te druk? Zo voorkom je een tunnelvisie

Herken je dat ook, dat wanneer je het ontzettend druk hebt en snakt naar wat rust en ruimte, je dan juist niet tot de oplossing kunt komen? In deze korte vlog laat ik je zien waarom er juist op die momenten een tunnelvisie ontstaat en wat je kunt doen om hieruit te...
Hoe jouw vakantie tot meer flexibiliteit in je brein kan leiden

[Vlog] Hoe je vakantie tot meer flexibiliteit in je brein kan leiden

Heb jij ook vakantie in de komende weken? Ga je eropuit, of blijf je liever thuis? Deze periode is perfect om je brein flexibeler te maken. In onderstaande korte vlog leg ik je graag uit waarom juist deze vrije dagen zich uitstekend lenen voor het vergroten van de...
Eisenhouwer-schema

Vakantie: geen bijtankmoment maar energieke start

  De zomervakantie komt er weer aan. Heerlijk, straks weer een paar weken vrij. Dit mooie vooruitzicht zorgt soms ook voor een behoorlijk drukke tijd. Herken jij ook dat je juist net voor de vakantie nog een sprintje moet trekken? Doordat we het gevoel hebben dat...

[Vlog] De intrigerende reactie van je brein op het woord maar

Probeer jij het woordje "maar" in je zinnen ook zoveel mogelijk te vervangen door "en"? Misschien merk je ook hoe lastig dat is. Ons brein is dol op het woord. In deze korte vlog leg ik je uit wat je brein met de informatie voor en na het woordje maar doet en heb ik...
“Een echte aanrader voor ondernemende mensen in de omgeving van Eindhoven. Ik ben bijna klaar met de volledige Topstatetraining en het heeft me veel gebracht. Ik heb grip gekregen op mijn stresshormonen, die daarvoor volledig met me aan de haal gingen. Ik heb een gezonde balans gevonden in de afwisseling van activiteit en rust en daarmee op mijn energiemanagement. Ik werk nu veel efficiënter, met energie en dus ook met veel meer plezier in wat ik doe. Ik kan weer echt ontspannen en daardoor ook weer echt pieken. En ik heb veel meer rust in mijn brein, ruil steeds meer energieslurpende programma’s in voor gedachten vol vertrouwen en zin, die de dingen in de juiste proportie plaatsen. Allerlei inzichten en eenvoudige oefeningen leidden tot grote veranderingen in een ongoing transformatieproces, waarin ook mijn groei in andere wijsheidstradities naadloos past, in deze rustigere en tegelijkertijd energiekere bedding.”
Anemoon Langenhoff

Presentator/Schrijver (o.a. FRITS magazine)/Theatermaker

Test hier gratis jouw energie

In vijf minuten weet jij of je een energielek hebt

“Als je een ondernemer bent die zich bevlogen noemt maar soms merkt dat je minder scherp of energiek bent en geen geiten-wollen-sokken-gedoe wil maar écht concreet, wetenschappelijk leren hoe je zelf je brein kunt sturen, dan is dit een toptraining.”
Marlieke Dekker-Putmans

Directeur, PUTMANS NEXT LEVEL

“De belofte vooraf de training dat je daadwerkelijk controle krijgt over je eigen “(top)staat” is niet overdreven of bluf. Zeer de moeite waard, mét resultaat. Zou iedereen moeten doen.”
Jorg Raven

CEO, LIQAL

Wil jij weten hoe je jouw energie kan managen?

Met de TopState Boost mail inspireren wij al meer dan 1000 lezers met waardevolle tips om hun energielevel te vergroten.

Leuk, je bent ingeschreven. Op vrijdag ontvang je van ons de TopState Boost. We belanden wel eens in de spambox dus check vrijdag zeker even of je de Boost daar kunt vinden.