Zo beïnvloeden anderen onbewust jouw geluk

door | okt 1, 2020 | Brein, Energiemanagement

Haal eens een momentje voor de geest dat je jezelf gelukkig voelde. De kans is groot dat dit moment je niet veel geld heeft gekost, het een verrassing was, of dat iemand iets goeds over jou zei. Met nog meer zekerheid verwacht ik dat er andere mensen in dat moment aanwezig waren. Dat is niet zomaar, want bij de meeste geluksmomenten zijn we namelijk niet alleen.

Sociale wezens

Ons geluk vinden we vaak in relatie tot de ander. In verschillende psychologische onderzoeken werden mensen gevraagd een lijst te maken van dingen die het leven voor hen betekenisvol en gelukkig maken. Wat blijkt, bovenaan deze lijst staat familie en vrienden. Vaak zijn het ook de diepe menselijke relaties, waar mensen het over hebben als ze over de zin van het leven praten. Van nature zijn wij zeer sociale wezens, groepsdieren, die voor elkaar zorgen.

Oxytocine

Gelukkig zit de mens biochemisch briljant in elkaar. Want om saamhorigheid te bevorderen en de kans van overleven daarmee te vergroten, maken we bij persoonlijk contact oxytocine aan. Dit hormoon maken we aan als we samen zijn, zorgtaken verrichten, elkaar helpen en bij fysieke aanrakingen. Het geeft een prettig gevoel, waardoor je je graag verbindt met de ander en een geluksgevoel kunt ervaren. Een mooie bijkomstigheid van dit hormoon is ook dat het onze stresshormonen remt en we daardoor energie besparen.

Je scant het breinprogramma van de ander

Niet alleen onze biochemie is gericht op intermenselijk contact. Ook ons brein past zich in zijn brein-programmakeuze aan op de ander. Dit herken je vast wel. Je bent vrolijk gestemd en er komt iemand binnen die ontzettend boos of sacherijnig is. Waarschijnlijk kun je al na enkele seconden merken dat jouw humeur in vrolijkheid afneemt, zonder dat deze persoon nog maar iets met je heeft gedeeld.

Ons brein scant hierbij de breinprogramma’s van de personen in je omgeving en activeert deze onbewust ook bij jou. Dit aanpassen heeft een sociale functie, want hierdoor kunnen we makkelijker met elkaar communiceren, we zitten sneller op dezelfde golflengte. Personen die hiervoor gevoelig zijn, erg open staan, kunnen hierdoor ook veel energie verliezen. Gelukkig is dit een heel beïnvloedbaar en aanpasbaar systeem.

Gevoelens zijn ’besmettelijk’

Met de kennis van dit systeem, waarbij gevoelens dus besmettelijk zijn, betekent dat ook dat we elkaar geluksgevoelens kunnen bezorgen, zonder dat we daar actief iets voor hoeven te doen. Onderzoek laat zien dat ons geluk verband blijkt te houden met het geluk van onze vrienden, de vrienden van onze vrienden en dat van hun vrienden.

Onderzoekers hebben vastgesteld dat zelfs voor elke bijkomende gelukkige vriend in je cirkels, je eigen kans op een gelukkig gevoel met 9% toeneemt. Dat komt niet omdat je samen ook leuke dingen doet, maar enkel en alleen omdat je in elkaars omgeving vertoefd. Gelukkige mensen vinden we dan ook vaker terug in brede clusters van andere gelukkige mensen.

Met wie omring jij je?

Kijk daarom eens om je heen. Met wie vertoef jij het grootste deel van de dag en hoeveel invloed heeft dat op jouw welbevinden, emoties en bijbehorend gedrag? Maar draai het zeker ook eens om, welke invloed heb jij op jouw omgeving en is dat in jullie voordeel? Levert het energie op, of juist niet? In teams en organisaties is dit fenomeen medebepalend voor de prestaties en geboekte successen. Onze netwerken beïnvloeden elkaar sterk en hebben daarmee onbewust ook invloed op ons eigen geluk en fysiek welbevinden, zelfs als we iemand niet goed kennen of vaak zien.

Test hier gratis jouw energie

In vijf minuten weet jij of je een energielek hebt

Deze 5 vragen leveren je veel energie op

Deze 5 vragen leveren je veel energie op

Stel jezelf de juiste vragen Om vooruit te komen en (nog) meer energie tot je beschikking te krijgen, is het goed om af en toe even achterom te kijken. Door te kijken naar welke activiteiten je het afgelopen jaar iets hebben opgeleverd en welke je juist te veel hebben...

Het ideale recept voor een oplaad-thuis-vakantie

Wat levert een vakantie ons op? Voor velen is de vakantie een periode om de energietank aan te vullen, of om leuke dingen te doen met het gezin of vrienden. Nieuwe dingen ontdekken, even niets moeten, of loskomen van het werk. De tijd nemen om met afstand naar zaken...

[Vlog] Stimuleer veranderingen met een geluksgevoel

Als oxytocine, het verbindingshormoon, wordt vrijgemaakt, geeft ons dat een fijn gevoel. We voelen ons gezien, we horen erbij. Een prachtige aansturing vanuit onze natuur om te kunnen overleven. Je wilt hierdoor graag bij anderen blijven, wat de kans op overleven...

Werkstress bestaat niet

Wie kent hem niet, de term werkstress? Er is al heel veel over gepubliceerd, een hippe term die al snel in de mond wordt genomen. In de lijst van beroepsziektes staat werkstress zeer hoog genoteerd en er is zelfs een Week van de Werkstress. Ik vind dat heel bijzonder...

[Vlog] Op dit tijdstip van de dag presteer jij het beste

Uit verschillende onderzoeken blijkt dat ons vermogen om te presteren voor 20 procent afhankelijk is van het tijdstip van de dag. Onze natuurlijke processen, onze biochemische ritmes, hebben een sterke invloed op het vrijmaken van actiehormonen en bepalen daarmee hét...
tips voor een productief brein

Met deze tips blijft je brein super productief

  Toen ik Pieter - een wetenschapper -ontmoette, gaf hij aan dat hij zijn focus en concentratie kwijt was en dat hij daar veel hinder van had in zijn dagelijks leven. Hij gaf wel aan dat hij zich altijd keurig aan zijn pauzes hield. Want hij wist dat rust nemen...

Online live trainingen

Hoe houd je jouw medewerkers vitaal en betrokken in deze coronacrisis?

“Het heeft me heel veel gebracht en daar ben ik je enorm dankbaar voor! Ik weet nog goed dat we zaten te lunchen, ik herinner me nog mijn vermoeidheid. Dat alles is niet meer. Mijn bedrijf gaat als een malle en ik sta midden in het leven. Daarmee heeft het wat mij betreft de training volledig zijn taak volbracht. Ik ben heel blij dat ik je tegen het lijf ben gelopen!”
Alex Hupkes

Managing Partner, KRAGT GROUP

“Als je een ondernemer bent die zich bevlogen noemt maar soms merkt dat je minder scherp of energiek bent en geen geiten-wollen-sokken-gedoe wil maar écht concreet, wetenschappelijk leren hoe je zelf je brein kunt sturen, dan is dit een toptraining.”
Marlieke Dekker-Putmans

Directeur, PUTMANS NEXT LEVEL

“De belofte vooraf de training dat je daadwerkelijk controle krijgt over je eigen “(top)staat” is niet overdreven of bluf. Zeer de moeite waard, mét resultaat. Zou iedereen moeten doen.”
Jorg Raven

CEO, LIQAL