Zo beïnvloeden anderen onbewust jouw geluk

door | okt 1, 2020 | Brein, Energiemanagement

Haal eens een momentje voor de geest dat je jezelf gelukkig voelde. De kans is groot dat dit moment je niet veel geld heeft gekost, het een verrassing was, of dat iemand iets goeds over jou zei. Met nog meer zekerheid verwacht ik dat er andere mensen in dat moment aanwezig waren. Dat is niet zomaar, want bij de meeste geluksmomenten zijn we vaak met anderen.

Sociale wezens en geluk

Ons geluk vinden we vaak in relatie tot de ander. In verschillende psychologische onderzoeken werden mensen gevraagd een lijst te maken van dingen die het leven voor hen betekenisvol en gelukkig maken. Wat blijkt, bovenaan deze lijst staat familie en vrienden. Vaak zijn het ook de diepe menselijke relaties, waar mensen het over hebben als ze over de zin van het leven praten. Van nature zijn wij zeer sociale wezens, groepsdieren, die voor elkaar zorgen.

Oxytocine – het gelukshormoon

Gelukkig zit de mens biochemisch briljant in elkaar. Want om saamhorigheid te bevorderen en de kans van overleven daarmee te vergroten, maken we bij persoonlijk contact oxytocine aan. Dit hormoon maken we aan als we samen zijn, zorgtaken verrichten, elkaar helpen en bij fysieke aanrakingen. Het geeft een prettig gevoel, waardoor je je graag verbindt met de ander en een geluksgevoel kunt ervaren. Een mooie bijkomstigheid van dit hormoon is ook dat het onze stresshormonen remt en we daardoor energie besparen.

Je scant het breinprogramma van de ander

Niet alleen onze biochemie is gericht op intermenselijk contact. Ook ons brein past zich in zijn brein-programmakeuze aan op de ander. Dit herken je vast wel. Je bent vrolijk gestemd en er komt iemand binnen die ontzettend boos of sacherijnig is. Waarschijnlijk kun je al na enkele seconden merken dat jouw humeur in vrolijkheid afneemt, zonder dat deze persoon nog maar iets met je heeft gedeeld.

Ons brein scant hierbij de breinprogramma’s van de personen in je omgeving en activeert deze onbewust ook bij jou. Dit aanpassen heeft een sociale functie, want hierdoor kunnen we makkelijker met elkaar communiceren, we zitten sneller op dezelfde golflengte. Personen die hiervoor gevoelig zijn, erg open staan, kunnen hierdoor ook veel energie verliezen. Gelukkig is dit een heel beïnvloedbaar en aanpasbaar systeem.

Gevoelens zijn ’besmettelijk’

Met de kennis van dit systeem, waarbij gevoelens dus besmettelijk zijn, betekent dat ook dat we elkaar geluksgevoelens kunnen bezorgen, zonder dat we daar actief iets voor hoeven te doen. Onderzoek laat zien dat ons geluk verband blijkt te houden met het geluk van onze vrienden, de vrienden van onze vrienden en dat van hun vrienden.

Onderzoekers hebben vastgesteld dat zelfs voor elke bijkomende gelukkige vriend in je cirkels, je eigen kans op een gelukkig gevoel met 9% toeneemt. Dat komt niet omdat je samen ook leuke dingen doet, maar enkel en alleen omdat je in elkaars omgeving vertoefd. Gelukkige mensen vinden we dan ook vaker terug in brede clusters van andere gelukkige mensen.

Met wie omring jij je?

Kijk daarom eens om je heen. Met wie vertoef jij het grootste deel van de dag en hoeveel invloed heeft dat op jouw welbevinden, emoties en bijbehorend gedrag? Maar draai het zeker ook eens om, welke invloed heb jij op jouw omgeving en is dat in jullie voordeel? Levert het energie op, of juist niet? In teams en organisaties is dit fenomeen medebepalend voor de prestaties en geboekte successen. Onze netwerken beïnvloeden elkaar sterk en hebben daarmee onbewust ook invloed op ons eigen geluk en fysiek welbevinden, zelfs als we iemand niet goed kennen of vaak zien.

Test hier gratis jouw energie

In vijf minuten weet jij of je een energielek hebt

Zo kom je weer snel en soepel in je werkritme

[Vlog] Zo kom je weer snel en soepel in je werkritme

Soms zijn er van die zaken die we allemaal wel herkennen of ervaren. In deze korte vlog benoem ik de 3 elementen waar we na een vakantieperiode moeite mee kunnen hebben. Ik weet zeker dat jij ook minimaal één van de drie elementen herkent, of al gehoord hebt bij...
5 elementen van vertrouwen

Ken jij de 5 elementen van vertrouwen al?

Of het nu gaat om een groot ecosysteem, een samenwerking tussen verschillende teams, of samenwerken met je collega of partner, vertrouwen is altijd de basis van een goede samenwerking of relatie. In deze blog neem ik je mee naar de 5 elementen die essentieel zijn voor...
zo herken je gedrag wat te veel energie kost

Zo herken je gedrag dat te veel energie kost en houd je het onder controle

Ons brein haalt geregeld een mindfuck met ons uit. Het wil ons graag een bepaalde kant op sturen. Soms functioneert het daarbij als vriend, maar soms ook als vijand. Is jouw brein soms ook een vijand, die je te veel energie, vitaliteit en mogelijkheden kost? In deze...
7 praktische tips voor meer focus en productiviteit

7 praktische tips voor meer focus en productiviteit

Focus en productiviteit zijn twee van de belangrijkste factoren voor succes. Focus is je aandacht volledig op iets richten waarbij je duidelijke doelen voor ogen hebt. Door hier vervolgens productief mee aan de slag te gaan, krijg je op een dag meer gedaan en kun je...

[Vlog] Zo bespaar je energie tijdens een meeting

In deze vlog laat ik je zien hoe we niet alleen tussen online meetings door een oplaadmomentje kunnen pakken maar ook tijdens meetings, juist als we daar niet aan denken en flink gas geven. Met deze simpele aanpak bespaar je zowel in live als in online meetings veel...
Zo overtuig jij je manager

Zo overtuig jij je manager of teamleider van een goed idee

Je bent al een tijd op zoek naar de oplossing voor het probleem in jouw team. Maar nu heb je het gevonden en dit gaat echt het verschil maken. Er rest je nu nog maar één hobbel, voordat je met de oplossing aan de slag kan en dat is je manager, management of teamleider...

Online live trainingen

Hoe houd je jouw medewerkers vitaal en betrokken in deze coronacrisis?

“Het heeft me heel veel gebracht en daar ben ik je enorm dankbaar voor! Ik weet nog goed dat we zaten te lunchen, ik herinner me nog mijn vermoeidheid. Dat alles is niet meer. Mijn bedrijf gaat als een malle en ik sta midden in het leven. Daarmee heeft het wat mij betreft de training volledig zijn taak volbracht. Ik ben heel blij dat ik je tegen het lijf ben gelopen!”
Alex Hupkes

Managing Partner, KRAGT GROUP

“Als je een ondernemer bent die zich bevlogen noemt maar soms merkt dat je minder scherp of energiek bent en geen geiten-wollen-sokken-gedoe wil maar écht concreet, wetenschappelijk leren hoe je zelf je brein kunt sturen, dan is dit een toptraining.”
Marlieke Dekker-Putmans

Directeur, PUTMANS NEXT LEVEL

“De belofte vooraf de training dat je daadwerkelijk controle krijgt over je eigen “(top)staat” is niet overdreven of bluf. Zeer de moeite waard, mét resultaat. Zou iedereen moeten doen.”
Jorg Raven

CEO, LIQAL