[Vlog] Zo tank je energie bij in een zucht

Ik houd ervan om de complexe wetenschappelijke systemen van ons lichaam simpel en werkbaar te maken, om daarmee alle kansen voor (nog meer) vitaliteit en succes te pakken. Dat doen we uiteraard in onze trainingen, maar ook in deze korte vlog. Moeiteloos energie bijtanken is helemaal niet zo ingewikkeld, we doen het al onbewust en misschien wel vaker dan we denken. In deze vlog leg ik je uit hoe jij hier snel en gemakkelijk meer gebruik van kunt maken.

Energie kan je eigenlijk net zo zien als het licht. Het is of aan of het is uit. En zo werkt het met je energiesysteem ook. Je bent of aan het uitgeven of je bent juist energie aan het sparen. Er zijn maar twee standjes. En al jouw systemen werken op die twee standjes.

Als ik er voor vandaag even de ademhaling uit pak, dan is de inademing energie uitgeven en de uitademing is energie sparen. En dat is ook precies wat je doet aan het einde van de werkdag: je klapt je laptop dicht, of je komt thuis en zegt “Hèhè, ik ben klaar”. Op zo’n moment merk je in je systeem dat je meer in de uitademing gaat. En dat is niet voor niks, want je mag op het uit-standje.

Nou, dit spel kan je natuurlijk zelf ook heel mooi spelen als je merkt dat je juist veel op áán staat. Door juist die uitademing extra te prikkelen, kom jij méér in het spaarstandje en heb je voor de momenten daarna weer een hele hoop energie gespaard.